Lezioni di vita da un adottato – Parte 7

Questa è una serie scritta da Tamieka piccolo, adottato dall'Etiopia in Australia.

'Dubita di te stesso e dubiti di tutto ciò che vedi. Giudica noi stessi e vediamo giudici ovunque. Ma se ascolti il suono della tua stessa voce puoi vedere per sempre' - Nancy Lopez

La tua voce conta. Le nostre voci come adottati contano. Quando sei una persona di colore, un'adozione internazionale, una persona queer o una donna, tutti noi sperimentiamo aspetti unici dell'oppressione da parte della società. Le nostre esperienze sono valide, i nostri traumi, i nostri abusi sono validi e reali.

Abbastanza spesso ci sono persone che cercano di abbatterci, sminuiscono i gruppi emarginati e ci accendono di gas facendoci credere che i nostri dolori e le nostre difficoltà fossero solo un frutto della nostra immaginazione; che siamo eccessivamente sensibili, che siamo 'fiocchi di neve, ma non dobbiamo lasciare che abbiano potere su di noi e sulle nostre menti. Sappiamo in fondo quando qualcosa non va, quando abbiamo sperimentato qualcosa che non avremmo dovuto.

Hai una voce, non permettere a nessuno di farti dubitare di te stesso. Non permettere a nessuno di reprimere la tua intuizione. Difenditi, chiama le persone, parla con il tuo cuore perché la tua voce è importante e rimarrai sorpreso di quante persone si sentiranno come te, che risuoneranno con te. Troverai sempre qualcuno che cerca di abbattere un'altra persona, ma non possiamo lasciare che questo detti le nostre vite in alcun modo.

Lezioni di vita da un adottato – Parte 6

Questa è una serie scritta da Tamieka piccolo, adottato dall'Etiopia in Australia.

'Sii il tuo stesso eroe, sii il tuo stesso salvatore, manda tutta la tua sofferenza nel fuoco. Nessun piede, segna il tuo terreno, nessuna mano, ti tenga giù.'

Patrizio Lupo

Non so voi ma come donna siamo alimentati forzatamente l'idea fin da quando eravamo bambine che un grande uomo forte arriverà e 'salvaci' dai nostri problemi e risolvere tutti i nostri problemi. E forse non tutti ci credevano alla lettera, ma penso che scoprirai che soprattutto per le donne la fantasia potrebbe indugiare nel nostro subconscio più di quanto pensiamo. A volte può essere una narrazione in cui ci collochiamo inconsciamente, specialmente nelle relazioni in cui tutte le nostre paure interiori e le convinzioni malsane si rispecchiano in noi. So anche, specialmente per le giovani generazioni, che l'amore è dipinto come questo lieto fine in cui il partner verrà e risolverà tutti i nostri problemi se troviamo solo quello giusto, quando in realtà non è responsabilità di nessun altro se non nostra risolvere il nostro i problemi.

Forse è solo la natività che viene con la giovinezza e il giovane amore. E per me personalmente credevo che da piccola e da grande pensassi che fino a un certo punto il mio partner dovesse essere lì per affrontare ogni battaglia con me, sostenermi, essere una spalla su cui piangere, tifare su di me, per essere tutto per me, e ho attraversato una relazione co-dipendente abusiva di 3 anni per rendermi conto che non è amore. La sua co-dipendenza. E la co-dipendenza tende a verificarsi con persone che non hanno lavorato su se stesse e sui loro meccanismi malsani di adattamento ai meccanismi di difesa per avere una definizione malsana di cosa sia l'amore.

Con l'adozione da bambina in un modo o nell'altro, sognavo di ricevere una lettera dalla mia famiglia natale per posta e per raccontarmi tutto sul motivo per cui mi hanno abbandonato. Per venire a salvarmi dal mio la solitudine, dal sentirmi come se non appartenessi a questo paese o comunità. Mi sembrava di essere un alieno caduto dal cielo senza storia, senza passato, solo una tela bianca. Ricordo di aver visto film come 'Lilo e Stitch' e sentirsi esattamente come Stitch; che era esattamente un alieno senza veri genitori e che cercava così tanto di capire perché non lo facesse. Mi sentivo come ogni eroe ed eroina che non aveva una storia passata e spesso fantasticavo di essere improvvisamente portato via in un'avventura, dove avrei scoperto una storia epica sulle mie radici e sulla mia famiglia natale e realizzato il mio posto nel mondo.

Fondamentalmente stavo aspettando che qualcuno venisse a salvarmi, per aiutarmi a capire il mio dolore ma non è mai venuto nessuno. E questo è stato devastante.

Quello che ho capito crescendo, e dall'avere esperienze in relazioni diverse, che dovevo salvarmi ero io. Ero la donna che doveva prendere la spada e combattere le mie battaglie, per scoprire la mia verità, per asciugarmi le lacrime dal viso. Dovevo essere l'eroe della mia stessa storia. Dovevo essere io a disimballare il mio trauma e i meccanismi malsani di coping, la definizione malsana dell'amore e guarire me stesso perché nessun altro l'avrebbe fatto per me. E francamente non è responsabilità di nessun altro se non mia. Penso che come adottati dobbiamo rendercene conto, assumerci la responsabilità del nostro dolore e del nostro trauma e fare i passi per svelarlo e guarire noi stessi.

Perché onestamente se ci viene detto da bambini o traumatizzati in una narrazione in cui dobbiamo fare affidamento sugli altri per la nostra felicità e il nostro salvataggio dal nostro dolore o sofferenza; ci liberiamo del nostro potere personale per farlo. Ci mettiamo in una narrazione in cui diventiamo ancora più impotenti di quanto già immaginavamo di essere orfani, bambini o adottati. Ma abbiamo una scelta quando arriviamo all'età adulta; possiamo scegliere quale sia la nostra narrazione, abbiamo il potere, la proverbiale penna della nostra storia nelle nostre mani.

Lezioni di vita da un adottato – Parte 5

Questa è una serie scritta da Tamieka piccolo, adottato dall'Etiopia in Australia.

"La nostra più grande gloria non sta nel non cadere mai, ma nel rialzarci ogni volta che cadiamo".

Una delle citazioni che mi è rimasta dai tempi del liceo è questa; uno che sento incarna il simbolismo della fenice che risorge dalle ceneri, proprio come la citazione precedente prima che questa ci stia ricostruendo di nuovo. Questo è più sul non arrendersi mai, qualunque cosa accada. Che uno che si arrende non sarà mai un vincitore, ma un fallimento, o qualcuno che fallisce ma continua a provarci, un giorno sarà di fatto un vincitore e avrà successo in qualunque sforzo si trovi. La forza interiore può essere evidente nei momenti in cui ci rialziamo e continuiamo ad andare avanti. Non cedere ai nostri istinti più elementari e al nostro ego (auto ombra) o un dialogo interiore negativo è così fondamentale per la nostra sopravvivenza e il nostro benessere.

E ogni volta che cadiamo e ci rialziamo impariamo qualcosa di nuovo e perdiamo convinzioni o prospettive obsolete che non ci servono più, sia che queste convinzioni riguardino noi stessi, il mondo in generale o il modo in cui percepiamo l'amore o il successo. In ogni errore c'è una nuova lezione da abbracciare e un nuovo aspetto di noi stessi da esplorare, e possiamo espanderci e diventare più di quanto immaginiamo di essere; e non limitare più il nostro potenziale limitando convinzioni o prospettive che sono essenziali per la crescita personale e la vita.

Lezioni di vita da un adottato – Parte 4

Questa è una serie scritta da Tamieka piccolo, adottato dall'Etiopia in Australia.

'Quando siamo al nostro punto più basso, siamo aperti al più grande cambiamento'.

Avatar Aang

Penso che sia sicuro dire che per quasi tutte le persone possono toccare il fondo ad un certo punto della loro vita o molto vicino ad esso. Per gli adottati, molti di noi sopportano alcune delle esperienze e delle battaglie più dolorose, dall'essere maltrattati o trascurati negli orfanotrofi o nelle famiglie, dalla sofferenza per i senzatetto, dall'essere cacciati di casa, dall'abuso di sostanze, dal traffico di bambini e l'elenco può continuare.

Questa è un'altra citazione da cui ho imparato Avatar: Leggenda di Korra quando il sé della vita passata dell'eroina è venuto da lei quando aveva perso quasi tutti i suoi poteri come Avatar. Aang apparve e le disse questo; che quando tocchiamo il fondo, quando perdiamo così tanto o tutto, abbiamo le nostre menti e le nostre anime così aperte e vulnerabili che siamo esposti a vedere nuove prospettive sulla vita e sul nostro dolore; in un modo che possiamo aiutare a ricostruire le nostre vite in un modo nuovo; che possiamo ricominciare da capo. Possiamo finalmente vedere cosa abbiamo fatto che non funzionava, quindi abbiamo la possibilità di utilizzare nuovi strumenti o soluzioni ai nostri problemi. Quando siamo caduti così lontano, è una buona opportunità per ricostruirci di nuovo dalle fondamenta delle ceneri in su. Quando diventiamo umiliati in questo modo, il nostro ego ha meno presa e potere su di noi, e scegliamo di trasformarci e cambiarci in una versione migliore di noi stessi che serve il nostro sé più elevato e la nostra felicità.

Lezioni di vita da un adottato – Parte 3

Questa è una serie scritta da Tamieka piccolo, adottato dall'Etiopia in Australia.

'Se cerchiamo la luce, spesso possiamo trovarla, ma se cerchiamo l'oscurità è tutto ciò che vedrai mai.'

zio Iroh

Questa è davvero una delle migliori citazioni in cui mi sono imbattuto, sì, Avatar: Leggenda di Korra (un anime fantasy/spirituale americanizzato basato su una realtà alternativa). È stato citato dallo zio Iroh quando Korra si è imbattuto in lui nel mondo degli spiriti nella sua forma di bambino. Nella sua forma di bambina piangeva e cedeva ai suoi pensieri negativi e il pubblico ha potuto vedere come ha avuto un impatto sul mondo intorno a lei; rendendo gli altri spiriti arrabbiati e tristi, e oscurando il cielo di nuvole e rabbia. Lo zio Iroh le ha sottolineato quanto siano potenti i suoi pensieri interiori, come i nostri pensieri possano avere un impatto sulle nostre prospettive sulla realtà; e dettare le nostre convinzioni sulla nostra realtà, su noi stessi e su come può abbattere ed elevare le persone e l'ambiente che ci circonda.

È importante come essere umano, e soprattutto come adottato, non cedere il nostro potere ai nostri pensieri negativi, e so che è più facile a dirsi che a farsi. Questo è particolarmente difficile quando si vive con traumi o altre malattie mentali, a volte è una battaglia costante con cui tutti abbiamo a che fare forse per tutta la vita. Ma è importante rendersi conto che c'è molta oscurità nel mondo e nelle nostre vite personali, ma se cediamo, cediamo ai nostri istinti più elementari, cediamo al nostro ego e a tutte le cose che ci hanno tormentato da bambini . E questi pensieri possono contaminare il modo in cui vediamo il mondo intorno a noi, la vita in cui viviamo. Se lasciamo entrare l'oscurità solo di un centimetro a volte può sopraffarci, e sentirci come se questo fosse tutto ciò che vediamo nel mondo; e quando accendi i telegiornali è facile cedere alla convinzione che viviamo in un mondo oscuro. Quando viviamo una vita difficile può rendere ancora più difficile non cadere in questo tipo di spazio mentale, quindi è importante per la nostra sopravvivenza e sanità mentale, nonché per il nostro benessere, lasciare una luce accesa per noi stessi; per darci la possibilità di vivere una vita più felice scegliendo ogni giorno di scegliere di vedere la luce in ogni occasione che ci capita e in ogni sfida che la vita ci lancia.

Quando iniziamo a fare un piccolo sforzo ogni giorno per vedere la luce che abbiamo nel nostro mondo, lo rende molto più semplice e la luce tornerà a splendere su di noi. Quando costruiamo una riserva di luce e felicità per noi stessi, ci dà di più per radicarci quando affrontiamo le difficoltà della nostra vita. A volte la luce è ciò che diamo a noi stessi nei nostri momenti più bui, un dono che ci diamo come una forma di cura di noi stessi; gentilezza, comprensione e amor proprio.

Lezioni di vita da un adottato – Parte 2

Questa è una serie scritta da Tamieka piccolo, adottato dall'Etiopia in Australia.

'Perdona chi ti ha offeso, non perché meriti il perdono, ma perché tu meriti la pace'.

A seconda della tua unica storia di adozione individuale, gli adottati in generale sperimentano molte difficoltà, dal trauma, al trauma della separazione, all'abuso. Il trauma a volte può ricablare il cervello in un modo che ci rende più suscettibili al dolore, che sia dovuto al rifiuto, al bullismo, all'abuso o allo stress. È molto facile trattenere il dolore e costruire risentimento e rabbia, e so che per me, crescendo personalmente, ero il tipo che portava rancore, anche anni dopo che la ferita era stata inflitta.

È stato solo quando mi sono imbattuto in questa citazione che ha cambiato la mia prospettiva sul perdono; che non è qualcosa che facciamo per l'altra persona, ma ciò che facciamo per noi stessi, per la nostra sanità mentale, per la nostra guarigione e benessere. Portare in giro il dolore (e questo non vuol dire che dobbiamo farlo per affrontare il trauma poiché il trauma è più complesso di così, questo non vuol dire che non possa far parte di quel processo) è un pesante fardello da portare, e potresti non pensarlo, ma quando inizi a svelare tutti i dolori passati, da solo o in terapia, e vedi come può influenzarti emotivamente, psicologicamente e fisicamente e spiritualità rimarrai sorpreso dal grande impatto che può avere su un essere umano.

Portare con sé rabbia o risentimento è come portare con sé del veleno, può essere represso e nascosto, forse sepolto in profondità, ma può corrodere l'anima bella che hai sotto tutto quel dolore. Puoi facilmente individuare qualcuno che è afflitto dal suo passato e dal dolore da un miglio di distanza, puoi sentire il peso del loro dolore nel modo in cui si portano, nel modo in cui parlano e parlano di se stessi e del mondo che li circonda.

Quando ho trovato questa citazione e l'ho abbracciata davvero in me stesso. Ho sentito così tanto peso sollevato che era quasi euforico; anche se per me ho portato in giro anni di dolore e rabbia, dall'essere stata vittima di bullismo per tutta la mia infanzia al trauma della separazione e all'abbandono. E davvero mi sono seduto lì e ho pensato 'perché dovrei portare in giro questo dolore mentre quest'altra persona va avanti con la sua vita senza preoccuparsi del mondo? Perché dovrei soffrire per i loro errori o per i maltrattamenti subiti da un altro essere umano?'

A volte è una scelta che facciamo per noi stessi, se andare avanti o meno, o portare quel dolore con noi, o lasciarlo andare in modo da poter trovare la pace e la felicità che meritiamo.

Lezioni di vita da un adottato – Parte 1

Questa è una serie scritta da Tamieka piccolo, adottato dall'Etiopia in Australia.

'Il tuo tempo è limitato, quindi non sprecarlo vivendo la vita di qualcun altro, non lasciarti intrappolare dal dogma, che è vivere con i risultati del pensiero di altre persone, non lasciare che il rumore delle opinioni degli altri affoghi la tua interiorità voce e, cosa più importante, abbi il coraggio di seguire il tuo cuore e il tuo intuito.'

Steve Jobs

Ci sono studi che dimostrano che è comune per gli adottati creare un falso senso di sé - di solito tra due identità - il bambino d'oro perfetto che fa di tutto per l'approvazione delle loro famiglie adottive in modo da non dover mai affrontare il rifiuto, o il ribelle che può rifiutare le loro famiglie prima che possano rifiutarle (ancora). Il bambino d'oro può assomigliare molto allo studente astuto che riversa ore e ore nelle sue classi, ottiene voti positivi, è terrorizzato dall'idea di ottenere qualcosa di meno, qualcuno che non è mai in disaccordo con le opinioni o le ideologie dei genitori e può affermare che non c'è nulla lamentarsi in termini di adozione. Potrebbero finire per essere il tipo in effetti (e ovviamente non devi essere adottato per farlo) ma per vivere la vita che le loro famiglie adottive desiderano per loro. Potrebbero volere che studino per diventare un medico, un chirurgo, uno scienziato, un ingegnere invece di fare ciò che il loro cuore desidera veramente.

Per me personalmente, ero sicuramente uno di quei tipi di falsi sé in cui gli adottati possono tendere a cadere, quelli che hanno risultati eccessivi, i perfezionisti, quelli terrorizzati dalla disapprovazione dei loro genitori o dal deludere i miei insegnanti e mentori. Per me fin da bambino ho sempre voluto essere un artista. Sapevo in fondo che era quello che volevo essere per tutta la mia vita; ei miei genitori ne erano molto consapevoli. Tuttavia, hanno cercato di riportarmi alla realtà; dicendo che dovevo essere il meglio del meglio del settore come Picasso o Van Gogh per arrivare ovunque in quel campo. Lo hanno sottolineato in particolare quando sono arrivato alla fine del liceo e ho dovuto pensare seriamente a cosa volevo fare nella mia vita come carriera.

Ho finito per scegliere la psicologia perché era una scienza, qualcosa di tangibile e strutturato che potevo seguire secondo le aspettative della società. Non fraintendermi: psicologia; la psicologia e il comportamento umano e sociale mi interessa, ma non ha acceso un fuoco o una scintilla dentro di me come fa l'arte. Alla fine ho scelto di studiare Animal Behaviour quando mi sono laureata e sono stata accettata all'università. Quando sono stato esposto al mondo esterno, al mondo reale, mi sono reso conto di quanto della mia vita mi stavo permettendo di essere dettato dai miei genitori. Ho capito che dovevo vivere la mia vita ei miei sogni. E sì, è stato spaventoso affrontare i miei genitori e dire loro che mi stavo trasferendo al Bachelor of Arts e volevo diventare un'artista. Ma ho aperto un percorso nella mia vita di tanta scoperta di me stesso e conoscenza; dove ho incontrato così tante persone meravigliose, con cui mi sono allineato in così tanti modi. Non me ne pento fino ad oggi.

Lasciatemi dire questo per esperienza personale ai compagni adottati; vivi la vita che vuoi vivere, non ciò che la società ti impone di fare; non quello che la tua famiglia o i tuoi amici pensano che dovresti fare - fai cosa tu desiderio, ciò che ti porta gioia, eccitazione, ciò che fa cantare il tuo cuore e il tuo spirito librarsi.

Perché quando la tua famiglia e quegli amici o chiunque non fa più parte della tua vita rimarrai bloccato con la vita e i sogni che hai fatto. Nessun altro deve viverlo tranne te, e sperimenterai la tua felicità o mancanza di felicità, non loro né nessun altro. Sarai tu quello che andrà a letto ogni notte sentendoti realizzato o insoddisfatto delle decisioni che prendi ogni giorno, quindi assicurati di forgiare il tuo percorso, il tuo sogno in modo da poter trovare la vera felicità. Non è facile a volte, ma niente nella vita che valga la pena lo è.

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