Kris는 입양인의 분노에 대해 공유합니다.

이것은 실제 경험을 바탕으로 한 입양인의 분노에 관한 시리즈로, 사람들이 표면 아래에 있는 것과 입양인이 때때로 화를 내는 이유를 이해하도록 돕습니다.

~에 의해 크리스 라오, 인도에서 미국으로 입양된 이 아이는 최근 후기 발견 입양인으로 입양된 사실을 알게 되었습니다.

2019년 34세의 나이에 입양된 사실을 알게 되었습니다. 그 이후로 나는 슬픔의 순환에 미친 듯이 익숙해졌습니다. 비선형 방식으로 나는 슬픔과 관련된 모든 감정을 끊임없이 경험했습니다. 그러나 모든 감정 중에서 분노는 입양을 생각할 때 하나의 변함없는 감정이 되었습니다.

제 경험의 경우 늦게 발견한 입양인으로서 34년 동안 거짓말을 해서 화가 났습니다. 속았다는 생각이 든다. 컨닝. 속았다. 어떤 말로 설명할 수 있더라도 결국 34년 동안 나는 내가 아닌 다른 사람이라고 믿도록 조종당했습니다. 내 생물학적 및 유전적 혈족이 있는 곳에서 믿는 낯선 사람으로 조작되었습니다. 나에게 주어진 정체성은 내가 알던 그 사람과 전혀 어울리지 않는 것 같았고, 내 생각에 미친 사람이 된 것 같은 느낌에 속이 쓰렸다.

하지만 분노의 문제는 그것이 부정적인 감정으로 인식된다는 것입니다. 나는 자라면서 평생 그것을 통제하는 법을 배웠습니다. 그것이 나를 최대한 활용하지 못하게하기 위해. 오늘도 입양에 대한 저의 경험담과 의견을 쓰면서 너무 화내지 말라고 하시는 분들이 계십니다. 그 분노는 좋은 것이 아닙니다.

진실을 알게 된 후 한동안 나는 분노와 씨름했다. 늦게 발견한 입양인을 위한 그룹에서 한 번은 분노에 대해 질문을 한 적이 있습니다. 90% 이상은 여전히 화를 내거나 화를 내며 고군분투한다고 말했습니다. 가장 도움이 된 답변은 화를 내도 괜찮다는 답변이었습니다. 한 입양인은 내가 쓴 글에 '정당한 분노'라고 답하기도 했다. 그리고 그들은 옳았습니다. 내 분노는 내 경험에 대해 정당하고 정당합니다. 화를 내도 괜찮습니다. 느끼기에 괜찮습니다.

Faith G. Harper가 그녀의 책에서 쓴 것처럼 분노 해소: 과학을 사용하여 좌절, 분노, 용서 이해하기:

"분노를 느끼는 것이 괜찮다면 화를 내도 괜찮습니다."

돌이켜보면 제가 분노에 대한 생각과 분노를 관리하고 대처하는 방법을 혼동했기 때문에 분노와 씨름했던 것 같아요. 감정 자체에는 문제가 없습니다. 분노는 부정적인 상황에 대한 정상적인 반응이며 긍정적 또는 부정적인 반응을 결정하는 것은 분노를 다루는 방법입니다. 그리고 그것이 핵심입니다. “분노는 더 깊은 감정에 대한 반응입니다. 이것은 2차적 감정으로 반응적이라는 의미입니다. 우리가 만나는 상황뿐만 아니라 다른 감정에도 영향을 미칩니다.”

부정적인 감정은 건강한 방식으로 표현하는 한 괜찮습니다.

나는 내가 어떻게 자랐는지에 대해 항상 좌절했습니다. 왜 항상 다르게 느끼는지 이해할 수 없다는 사실에 좌절했습니다. 그 좌절감은 내가 입양되었다는 사실을 알게 된 후 곧 분노로 바뀌었다. 나는 거짓말을 해서 화가 난다. 나는 내가 경험한 모든 학대에 대해 그리고 그것이 내 자신을 위한 것이라고 믿게 된 것에 대해 화가 난다. 그리고 그것 때문에 슬퍼합니다. 한 번에 처리하기에는 많은 부정적인 면이 있습니다. 입양되었다는 사실을 알고 마음이 아팠습니다. 거대한 배신 행위처럼 느껴지는 슬픔이 있었다. 그 상처도 분노가 될 것이다. 이 모든 '부정적인 감정'을 느끼지 않으려고 노력하면 할수록 내가 점점 더 '부정적'이 되어가는 느낌이 들었다.

Mark Manson은 그의 책에서 부정적인 감정에 대해 다음과 같이 썼습니다. F*ck를 주지 않는 교묘한 기술:

“보다 긍정적인 경험에 대한 열망은 그 자체로 부정적인 경험입니다. 그리고 역설적으로 부정적인 경험을 받아들이는 것 자체가 긍정적인 경험입니다.”

“이건 완전히 정신 나간 짓이야. 그래서 잠시 시간을 내어 두뇌를 풀어보고 다시 읽을 수 있습니다. 긍정적인 경험을 원하는 것은 부정적인 경험입니다. 부정적인 경험을 받아들이는 것은 긍정적인 경험이다. 그것은 철학자 Alan Watts가 "후진의 법칙"이라고 언급한 것입니다. 더 나은 느낌을 추구하면 할수록, 무언가를 추구하는 것은 처음에는 그것이 부족하다는 사실을 강화할 뿐이기 때문에 덜 만족하게 된다는 생각입니다. 장소."

많은 일을 겪었지만, 나는 나 자신을 재구성하고 분노를 바라보는 방법을 배우고 있습니다. 나는 단순히 그것이 무엇인지 받아들이고 그것을 나의 슬픔과 트라우마를 처리하는 데 사용하는 법을 배우고 있습니다. 입양에 대한 부정적인 경험을 수용합니다. 내 자신이 내 분노를 느낄 수 있도록 허용하고, 그렇지 않습니다.

나는 얼마 전에 이 인용문을 접했고 내 슬픔과 관련하여 내 마음을 사로잡았습니다.
"슬픔이 분노로 바뀔 때까지 아무도 당신의 슬픔을 알아차리지 못하고, 당신은 나쁜 사람입니다."

유래는 모르겠으나 느낌이 정확하다. 어쨌든 내 분노는 입양인으로서의 내가 누구인지에 대한 것이 아니라는 것을 사람들이 알았으면 합니다. 늦게 발견한 입양인으로서 내가 누구인지는 중요하지 않습니다. 입양인으로서 느낀 점입니다.

더 중요한 것은, 분노가 나를 보호하는 데 필요한 경계를 설정하고 유지할 수 있게 해주었을 뿐만 아니라 변화를 위해 글을 쓰고 경험을 공유하고 빼앗긴 모든 것을 복원하게 하기 때문입니다. 나에게서. 나는 내 경험과 변명할 수 없는 진실을 공유하기 위해 변화를 옹호하기 위해 분노를 사용하는 법을 배웠습니다. 나는 내가 느끼는 것과 그것을 다루는 방법을 정확히 적어 입양의 현실을 공유합니다.

내 분노는 책임을 묻고 싶지 않은 사람들에게 책임을 묻는 것에 대한 것입니다. 재생에 관한 것입니다.

에서 분노에 대한 에세이, 브라이언 웡 다음과 같이 썼다.
“분노가 모든 경우에 가장 실질적으로 유용한 감정은 아닐 수도 있지만, 분노의 인식적 및 동기 부여 생산성은 보상이나 배상에 대한 적절한 요구를 하도록 희생자를 조종하는 이상적인 후보가 됩니다. 피해자가 회복 과정의 가장 중요한 구성 요소를 정확히 지적할 수 있게 하는 것은 중요한 것을 잃는 것에 대한 분노입니다. 물론 우리는 회복이 본질적으로 가장 가치 있다고 생각하지 않을 수도 있지만 이 비판은 요점을 놓치고 있습니다. 분노는 잃어버린 물건을 되찾는 데 결정적인 역할을 할 수 있습니다.”

아주 간단히 말해서, 그것이 바로 분노입니다. 그것이 될 수 있습니다. 

나에게 과거의 트라우마를 치유하는 것은 내 고통이나 분노를 놓아주는 것이 아니다. 내가 그것을 관리하는 방법과 그 분노를 활용하는 방법입니다. 그것은 긍정적인 경험을 위해 내 분노를 사용하는 것입니다.

부정적인 경험에 대한 반응으로서 분노는 우리에게 변화를 위한 에너지를 제공할 수 있습니다. 그것은 우리 자신을 안전하게 지키고 우리가 잃어버린 것을 되찾을 수 있는 용기를 주는 데 사용될 수 있습니다. 그리고 그것은 좋은 일입니다!

Kris의 자세한 내용은 다음을 참조하세요.
Kris-404:RootsNotFound
트위터 @adoptedindian
Instagram @indianlatediscoveryadoptee

모르는 입양인

~에 의해 크리슈나 라오 인도에서 미국으로 입양되었습니다.

내가 입양되었다는 사실을 알게 된 날, 두 가족이 모두 세상을 떠났습니다. 나를 키운 사람들은 가짜로 밝혀졌습니다. 그렇지 않은 것은 수수께끼로 판명되었습니다.

2019년 6월, 34세의 나이로 재미삼아 DNA 검사를 받고 입양된 사실을 알게 되었습니다. 이 발견을 할 때 겪었던 많은 감정들이 분명히 있었습니다. 내 정체성이 무너지는 것부터 내 과거에 대한 모든 것에 의문을 제기하는 것까지.

34년 동안 저는 저를 키워주신 부모님의 친족이라고 믿었습니다. 부모님이 그렇게 말씀하셨기 때문입니다. 그리고 예, 항상 뭔가 이상하다고 느꼈습니다. 그것이 무엇인지 알 수 있는 의식적인 지식이 없었을 뿐입니다.

입양 사실을 알게 된 초기에 나는 April Dinwoodie의 팟캐스트를 접했습니다. 그녀의 팟캐스트 중 하나에서 그녀는 인터뷰합니다. Run DMC의 Darryl McDaniels, 알고 보니 늦게 발견한 입양아이기도 하고 35세에 입양 사실을 알게 된 사람이기도 합니다. Darryl은 저에게 정말 와닿는 말을 했습니다. "나는 내 이야기를 사용하여 내 삶을 더 좋게 만들 수 있을 뿐만 아니라 나와 같은 상황에 있는 많은 사람들이 그들의 삶을 더 잘 이해할 수 있도록 도울 수 있습니다."

그가 한 말은 제 이야기를 나누기 시작하도록 영감을 주었습니다. 그 후 제 경험을 블로그에 올리기 시작했습니다. 나는 창조했다 인스 타 그램 페이지에서 내 생각을 공유합니다. 트위터. 그것은 내가 채택한다는 것이 무엇을 의미하는지 처리할 수 있게 해주었습니다. 그 때까지 나는 평생 입양인으로 자랐지만 내가 입양되었다는 사실도 의식하지 못한 채 자랐습니다.

내 생각, 감정 및 경험을 문서화하는 것은 그것들을 통해 일하고 치유하는 방법입니다.

그 이후로 저는 많은 것을 배웠습니다. 그러나 형태나 형태가 나를 입양 전문가로 만드는 것은 결코 아닙니다. 아직 배울게 많고, 무엇보다 힐링이 많이 필요해요.

우리는 지금 공유하기가 너무 쉬운 세상에 살고 있습니다. 내 생각은 전 세계의 사람들에게 도달했습니다. 그리고 다른 많은 사람들도 마찬가지입니다. 그런 점에서 입양인들이 입양에 대해 갖고 있는 다양한 견해를 읽는 것은 흥미롭습니다. 일부는 찬성하고 일부는 반대합니다. 그 사이에 의견이 전혀 없는 사람도 있습니다.

내가 서 있는 위치를 생각하면 정해진 답은 없는 것 같아요. 나는 입양 대상이 아니다. 저는 입양을 반대하지 않습니다. 오늘부터, 나는 모든 것에 대해 헛소리를 반대하는 것처럼 느껴집니다.

나는 입양이 내 인생에서 사라지고 있다고 믿지 않습니다. 어떻게 되는지 모르겠어. 그것은 단지 아이에게 집을 주는 것 이상입니다. 많은 경우에 그것은 사람에게 삶을 살 기회를 주는 것입니다. 더 나은 삶을 보장하는 것이 아니라 다른 삶을 보장합니다.

가족보존에 대한 움직임이 더 많아졌으면 좋겠지만 국제 입양인으로서 가족보존에 대한 생각은 훨씬 더 많은 노력이 필요할 것이라는 점을 이해합니다. 전체 사회의 사고 방식을 어떻게 바꿀 수 있습니까? 많은 곳에서 입양은 여전히 깊은 낙인을 받고 있습니다. 저는 인도에서 미국으로 입양되었고, 국내에서는 인도에서 입양을 하고 있지만 여전히 금기시되는 주제라는 것을 느낍니다. 인도에서 온 서류에는 어머니가 미혼이라는 이유로 버림받았다고 나와 있습니다. 임신한 미혼 여성이 선택할 수 있는 유일한 방법은 아이를 버리는 것뿐입니다.

입양의 영향을 받는 사람은 모두 각자의 의견이 있고, 이 공간에 들어온 지 2년이 채 안 된 사람으로서 분단을 보는 것이 지겹다. 우리 모두는 의견을 가질 권리가 있습니다. 우리 모두는 우리의 생각을 말할 수 있습니다. 같은 이유로 다른 사람들도 동의하지 않을 수 있습니다.

나는 내가 말하거나 공유하는 모든 것이 어떤 사람들에게는 동의할 수 없다는 것을 압니다. 그러나 우리는 이 문제를 어떻게 받아들이고 이를 바람직한 접근 방식으로 바꿀 수 있습니까?

개인적으로 입양의 정의가 바뀌어야 한다고 생각합니다. 그것은 단지 아이를 데려가 그들이 한때 가졌던 모든 것을 잃는 새로운 가족에 배치하는 것에 관한 것이 아닙니다. 나는 사람들이 아이들에게 무엇이 가장 좋은지에 대해 이야기하는 것을 항상 보면서, 이 아이들이 자라면서 스스로 의견을 형성하고 어른이 될 것이라는 사실을 망각합니다. 나는 확실히 했다.

이 어른들은 더 이상 입양된 아이들이 아닙니다. 그들은 어린이 기간이 아닙니다. 그리고 이 어른들에게는 이미 가족이 있습니다. 그들은 이미 뿌리를 가지고 있습니다.

입양이 나를 변화시키기 전에 나는 누군가였다. 햇빛과 무지개가 전부는 아니지만 여전히 존재합니다. 그의 기원 이야기를 모르는 사람으로서 나는 내 이야기를 원합니다. 비록 그것이 운명과 우울일지라도.

입양에 대해 이야기할 때는 말이 중요하다고 생각합니다. 영어는 입양 관계를 정의하는 데 도움이 될 만큼 복잡하지 않습니다.

제가 볼 때 부모님은 저를 키워주신 분들입니다. 그들은 내 어머니와 아버지가 아닙니다. 내 입양자는 대체자가 아니라 어머니와 아버지의 모습입니다. 내가 이미 가지고 있는 나의 어머니와 아버지는 나를 키우지 않았기 때문에 나의 부모가 아니다. 어떻게 보거나 정의하더라도 나는 여전히 두 사람의 가족을 가족으로 받아들일 수 있습니다.

사회가 내가 둘을 분리하고 시간과 자원을 보낸 사람의 것이라고 말하길 원하는 것처럼 느껴지더라도 나는 그런 결정을 내립니다. 관계가 조건부라면, 그리고 제 경우에는 속임수로 가득 차 있을 때 시간과 자원을 사용하는 것은 중요하지 않습니다. 누구든지 나를 먹여 살리고 보호할 수 있었지만 누군가에게 생명을 주기 위해서는 그 이상이 필요합니다.

즉, 나는 내가 속한 사람을 선택합니다. 그리고 지금은 그들 중 누구도 아닙니다. 왜요? 다른 사람들이 나를 위해 선택했다는 사실을 감사할 수 없기 때문입니다. 내 포기와 입양으로 이어진 선택들.

두 세트 모두 어떤 형태나 형태로 세뇌되었습니다. 입양인들은 입양된 아이들이 그들의 것이 될 것이라는 말을 듣고 느꼈을 것입니다. 그들은 한 걸음 더 나아가 내가 입양되었다고 말하지 않았습니다. 그리고 나는 나의 생모가 겪은 일을 추측할 수 있을 뿐이다. 미혼모의 아이는 키울 자격이 없다는 말을 듣는다. 인도의 입양 역사와 미혼 여성이 임신했을 때 대우를 받는 방식에 대해 읽어보면 그다지 긍정적이지 않습니다.

나의 과거는 통제할 수 없으며 나는 그것을 받아들여야 합니다. 이제 나는 이 모든 것을 스스로 처리하기 위해 시간과 자원을 소비해야 하는 사람입니다.

나는 다른 사람들의 아이들을 키우고 실제로 입양인으로서 그들을 지원하는 괜찮은 입양 부모가 있다는 것을 알고 있습니다. 나는 그들 중 일부를 알고 있습니다. 나는 입양인을 모국으로 데려가는 부부에 대해 알고 읽었습니다. 그들은 실제로 가족을 찾는 데 도움을 주고 싶어합니다. 그것은 내가 한 번도 경험한 적이 없는 옵션이라는 것을 알기 때문에 놀라울 정도로 눈을 뜨고 가슴이 아프다. 대신 이것은 이제 나 혼자 하는 과정이자 여행이 되었습니다.

이걸 가지고 어디로 갔는지 모르겠습니다. 그냥입니다. 입양에 대해 알게 된 지 이제 20개월이 되었습니다. 나는 내가 할 수 있는 모든 것을 배우고 흡수하기 위해 최선을 다했고 매일 내 관점이 바뀝니다. 나는 의견을 형성하기 전에 모든 면에서 배우려고 노력합니다. 그리고 이것에는 많은 측면이 있습니다.

입양은 복잡하고 충격적인 경험입니다.

이것이 내가 헛소리를 반대한다고 말하는 이유입니다. 나는 중요하지 않은 쓰레기에 지쳤습니다. 이를 개선할 방법이 있어야 합니다.

여기에서 걸려 있는 것은 우리의 삶과 웰빙이기 때문에 입양인에게 더 좋습니다!

한국어
%%바닥글%%