입양인 관계의 푸시풀 댄스

20대 중반에 7년 동안 진지한 관계를 유지했던 첫사랑이 떠오릅니다! 우리는 처음을 잊지 않습니까? 아니요! 나를 위해, 그것은 sooooo 강렬했다! 내가 느낀 첫 번째 사람은 나를 있는 그대로 사랑했다 – 사마귀 등등. 내 생각과 마음을 진정으로 이해하려고 노력한 첫 번째 사람. 내가 "안전하다"고 느낀 첫 번째 사람. 국제 입양인으로서 저는 압도적으로 긍정적인 경험을 하지 못한 입양 가정에서 자랐고 사랑을 느끼고 싶었고 무섭거나 해롭지 않은 연결을 갈망했습니다. 양아버지가 가끔 찾아오는 방문객이 내게 관심을 주었을 때 사람들에게 너무 집착하지 말라고 한 번 이상 했던 것을 기억합니다. 나는 그들의 따뜻함과 자애로운 매너리즘을 갈망했습니다! 양아버지의 말은 내 욕망에 문제가 있다는 것을 느끼게 했다. 그의 말을 빌리면 나는 “온통 나쁜 냄새 같다”고 했습니다. 하지만 돌이켜보면 나는 상처받고 버림받고 나를 놓아주지 않는 어머니의 모습과의 연결을 찾고 있는 입양아라는 사실을 이제 깨달았다.

나는 계속해서 그 "연결"을 찾았고, 젊은 성인이 되면서 여러 진지한 친밀한 사랑의 관계를 맺었습니다. 매번, 끝날 때마다, 어쩔 수 없이 그랬듯이, 정말 아팠어요! 사랑받고 싶은 마음이 간절했지만 그 사람이 나에게 너무 상처를 주지 않도록 거리를 두는 것도 필요했다. 내 삶의 경험은 나를 사랑한다고 말했던 사람들이 내가 "너무"했기 때문에 나를 떠났거나 나에게 상처를 주었다는 것입니다.

20대 중반과 30대에 많은 치료를 통해 나는 결국 무슨 일이 일어나고 있는지 깨달았습니다. 나는 그것을 부른다 밀고 당기는 춤 우리 입양인이 마스터하는 것입니다. 춤은 말한다: 나는 당신이 가까이 있기를 원하지만 나는 당신을 멀리 원합니다. 우리 입양인들이 살아가는 강력한 이분법입니다. 사랑스럽다고 믿고 싶지만 그 반대의 현실을 살고 있는 우리 내면의 춤을 반영하고 있습니다. 우리가 사랑스럽다면 왜 우리는 어머니 없이 홀로 남겨져 있습니까? 그런 다음 우리는 무의식적으로 그 연결을 검색하여 상처받은 상처 입은 아이를 내면에서 치유하고 "우리는 사랑스럽다"는 현실을 보고 싶어합니다. 나는 내 포기를 “내게 뭔가 문제가 있다”고 내면화했고, 이는 내가 방치되고 학대받는 입양 가정 환경에 의해 강화되었습니다. 이러한 경험은 내가 항상 열등하고 아무런 가치가 없으며 왜 누군가가 나와 함께 있기를 원하는지라는 느낌으로 이어졌습니다. 피해가 너무 커서 나 자신이 정말 싫었고, 이는 자살시도 등의 자해행위에도 그대로 반영됐다. 내 자기 증오는 내 자신에게로 향했습니다. 다른 사람들은 그것을 다른 방식으로 보여줄 수 있습니다.

모든 인간은 사랑받고 있고 입양인에 대해 느끼고 싶은 강한 욕구가 있습니다. 이것은 스테로이드에 의해 강화됩니다. 우리의 거부된 내면의 아이는 우리를 자궁 내로 데려온 어머니와의 부당하게 단절된 연결을 재생산하고 되돌리려는 우리의 동기와 본능을 자극합니다. 우리는 "어머니"의 상실을 결코 극복하지 못합니다. 나는 내 인생에서 많은 치료를 해왔지만 근본적으로 그녀를 잃고 그녀가 누구인지 알지 못하고, 평소 아기처럼 그녀의 품에 안겨 있고, 그녀의 부드러운 목소리를 듣지 않거나 안아주는 것이 여전히 고통스럽습니다. 그녀의 미소, 사랑스러운 얼굴을 보기 위해. 우리 입양인은 그 소중한 순간을 영원히 잃어 버리고 재회하고 다시 만난다 해도 마음과 정신에 남겨진 트라우마를 되돌릴 수는 없습니다. 따라서 우리가 낭만적인 성인 관계를 통해 마법 같은 "어머니-자식" 친밀한 관계를 계속 찾는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

어려운 부분은 우리가 너무 사랑스럽지 않다고 느낄 때 마음과 마음이 말하는 것이 일치하지 않는다는 것입니다. 우리의 마음은 우리 모두가 논리적으로 알고 있는 것, 즉 모든 인간은 가치가 있다고 말합니다. 그러나 아직 우리의 몸과 마음은 사랑스럽지 않습니다. 그래서 우리의 마음은 우리가 관계를 가질 수 있고 어떻게든 우리의 고통을 씻어줄 단 하나의 관계를 찾을 수 있다고 믿기를 원합니다. 우리는 그 연결을 찾기 위해 필사적으로 사람들을 우리 쪽으로 끌어당깁니다. 그러나 우리의 몸과 마음은 우리가 충분히 좋을 것이라고 느끼지 않으므로 우리는 그들을 밀어냅니다. 그런 다음 우리는 이러한 패턴에 있는 자신을 가혹하게 판단하는 악순환에 빠지게 됩니다. 아무도 나를 사랑하지 않을 것입니다. 나는 사랑스럽지 않다”고 말하고, 그것은 자기 성취적이고 순환적인 예언이 된다.

그래서 질문이 남습니다. 우리 입양인들은 어떤 면에서 영원히 불완전하게 남겨져 있습니까? 이 끊임없는 푸시풀 댄스의 동작을 통해? 나는 내 자신의 경험을 통해 우리가 치유를 찾을 수 있으며 그 치유가 어떻게 보이는지에 대해 개인마다 다를 수 있다고 믿습니다. 저에게 가장 도움이 된 것은 심부 재결합 요법이었습니다. 치료사가 어머니와 내가 영원히 헤어지지 않았다는 것을 인식하도록 도와준 강력한 순간이었습니다. 나는 어머니의 일부이며 어머니가 실제로 내 안에 있기 때문에 어머니를 잃지 않았습니다. 내가 그녀를 내 안에 가지고 있다는 것을! 그것은 실제로 나를 날려 버렸다. 느끼다 이 진실. 나는 마침내 내 안의 상처받은 아이를 슬프게 하고 위로했다.

나는 또한 내 입양 가족의 부정적인 영향과 내가 내면화한 해로운 메시지를 처리하는 데 몇 년을 보냈습니다. 그러나 결국, 모든 것은 인내와 자기 회복의 길에 서기 위한 헌신을 통해 함께 이루어졌습니다. 이러한 일이 발생하고 나면 나는 나 자신과 다시 연결되고 상처, 상실, 거부에 대한 내 내면의 감정을 밀어내는 것을 멈추고 내면의 아이를 깊이 사랑하고 그녀를 받아들이고 "궁핍"하고 사랑을 원한다고 기분 나쁘게 만들지 않는 법을 배웠습니다. 사람들을 밀어내려는 무의식적 본능적 반응이 더 이상 나를 통제하지 않으며 건강하고 긍정적인 친밀한 관계를 유지할 수 있게 되었습니다. 나는 이제 우리 입양인 중 많은 사람들이 우리에게 "입양 관련 문제"가 있다는 사실을 알지 못한 채 여행을 떠날 수 있는 이유를 이해합니다. 우리는 친밀한 관계 패턴의 반복적인 주기인 밀고 당기는 춤을 볼 때까지 우리의 포기가 우리 삶에 얼마나 영향을 미치는지 가늠하기 시작하지 않습니다. 우리 중 일부에게는 무언가 잘못되었다는 명백한 첫 신호일 수 있습니다.

치료를 받는 동안 도움이 된 정말 유용한 책은 Harriet Lerner의 책이었습니다. 연결의 춤. (내가 읽은 그녀의 첫 번째 책, 분노의 춤, 내 치유에 매우 중요했습니다!)

당신이 이 블로그 포스트를 읽고 있는 입양인이고 사람들이 당신과 가까이 있기를 원하지만 무의식적으로 그들을 밀어내는 패턴을 식별할 수 있다면 당신은 혼자가 아닙니다. 이것은 어려운 시작에 대한 완전히 정상적인 반응입니다. 우리가 이렇게 행동하는 데는 이유가 있으며 좋은 소식은 변경될 수 있다는 것입니다. 우리가 왜 이렇게 되었고 패턴이 어떻게 시작되었는지에 대해 가능한 한 많이 배우려는 의식적인 결정으로 시작됩니다. 그런 다음 잠재의식적 운전자로부터 자유로워지는 데 도움이 되는 방법을 스스로 찾는 문제입니다. 나는 이것을 다음과 같이 언급한다. 치유와 회복의 길에 있는 것.

지난 달에 나는 Anthony Robbins의 Netflix를 본 후 그의 팬이 되었습니다. 나는 당신의 전문가가 아닙니다 보여 주다. 그의 접근 방식 중 많은 부분이 내가 상처 입은 아이를 받아들이고 양육하는 법을 배운 치유의 여정과 일치합니다. 내 생각에 상처받은 우리 아이를 결코 완전히 받아들이지(또는 이해조차 하지 못하는) 입양 가족의 경험이 있다면 그것이 너무 파괴적인 이유라고 생각합니다. 양부모가 그 상처받은 아이를 거부하고 밀어낼 때, 그것은 우리 아이가 사랑스럽지 않다는 무의식적 메시지를 줍니다. 따라서 성인으로서 우리는 더 잘 알지 못하기 때문에 그들이 한 일을 복제합니다. 우리는 내면의 상처받은 아이도 밀어내지만, 우리의 포기에서 치유를 찾는 진정한 길은 내면의 아이를 안고, 사랑하고, 양육하고 보호한 다음 어른의 자아와 공존하도록 하는 것입니다. 그래야만 우리의 시작이 더 이상 우리의 운명을 통제하지 못합니다.

치유와 회복을 향한 우리의 길은 언제든지 시작할 수 있습니다. 그것은 선택입니다. 우리는 우리의 시작에 의해 영원히 통제될 필요가 없습니다. 건전하고 긍정적인 친밀한 관계가 가능합니다! 입양 지원 후 연락을 취하는 것이 좋은 출발점입니다. 당신의 스타일과 성격에 맞는 치료사를 찾는 것은 또 다른 문제입니다. 요가나 명상을 하는 것은 또 다른 일입니다. 하지만 스스로에게 기회를 주고 너 자신에게 관대해라. 이것은 하루아침에 바뀌지 않으며 치유와 회복을 위해 수년이 걸릴 수 있습니다. 그것은 인식과 그것을 알아내고자 하는 열망에서 시작됩니다.

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