입양아티스트

ICAV에서 우리는 입양 예술가들의 작품이 종종 말로 전달하기 힘든 것을 묘사할 수 있기 때문에 그들을 향상시키기 위해 노력합니다. 이에 따라 최근 9월 9일 K-Box 입양인 인수의 밤, Ra Chapman과 나는 그 저녁이 호주 국제 입양아 예술가들의 축하가 되기를 원했습니다. 우리는 여기에서 볼 수 있는 ZINE으로 인쇄물에 그들의 작업 중 일부를 제시할 수 있었습니다.

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기타 입양 아티스트

우리는 지난 몇 년 동안 ICAV에서 다른 놀라운 해외 입양아 예술가들의 작품을 선보였습니다. 다음은 공유된 내용을 정리한 것입니다. 이미지를 클릭하시면 작품이 있는 블로그로 이동합니다.

입양은 심리적 감옥이 될 수 있습니다

어떻게 다시 시작합니까?

이 질문은 이제 이전에 입양된 삶의 관계에서 완전히 멀어진 이곳 하와이에서 매일 내 머릿속에 메아리칩니다.

어떻게 이 세상에서 한 사람으로 새롭게 살 수 있습니까?

나는 입양인의 관계를 떠났다 그것은 1980년대경 필리핀의 고아로서 내가 통제할 수 없었던 기술적으로 정부에 의해 결속된 관계였습니다. 나에게 그들은 완전히 낯선 사람이었고 입양 후 감독이나 지원이 없었습니다.

시간이 지남에 따라 2012년 필리핀에서 상봉한 후 친가족을 만날 기회가 없었고 언어의 장벽과 그들에 대한 모든 사실을 확인하십시오.

그래서 그렇습니다. 현재 시간으로 빨리 감기하고 일요일입니다. 여러 가지 이유로 입양 관계의 유대를 포기했고 쉽지는 않았지만 저에게는 필요했습니다.

이 브레이크 액션은 정신적, 감정적, 육체적. 2019년에 태평양 섬으로 멀리 떨어져 물리적으로 전략적 거리를 유지하고, 2021년에 필리핀에서 이중국적을 재설정하고, 친애하는 친양자 이메일을 친애하는 입양인에게 민사적으로 보내는 것이 포함됩니다. 부모님은 올해 내 양 남동생의 요란하고 시기적절한 후 죽음.

또한, 내가 알아차린 연장된 입양 관계는 몇 년 동안 평화롭지만 의도적으로 의사 소통을 하지 않으면 시간이 지나면서 자연스럽게 악화될 수 있습니다.

이 합병의 길에 들어서면 어떻게 되는지 궁금하시죠?

저에게는 인생의 진정한 위치, 유대감, 모든 생물학적 역사, 유산 및 경제적 지위가 완전히 다시 쓸모없는 이전 고아 상태로 돌아간 성인기의 흥미로운 교차로에 도착했습니다.

그렇게 매력적으로 들리지 않습니다. 알아요! 그것에 대해 말해.

특혜는 취약한 아이가 아니라 36세 여성 하와이에 살고 있습니다. 나는 권리가 있다. 나는 나의 안녕과 운명을 통제한다. 나에게는 책임이 있다. 나는 내 차를 운전하고, 청구서를 지불하고, 자금이 있습니다. 나는 직업이 있고 무기력하지 않습니다.

나는 나 자신을 돌볼 수 있습니다. 그래서 나에게 가장 큰 혜택은 건강하고 내 자신의 필요와 웰빙에 필요한 내 삶, 정체성 및 주권을 되찾는 것입니다.

너무 빨리 입양인 유대가 유독 한 관계로 바뀔 수 있습니다. 부모가 자기애적이거나 정서적 또는 육체적으로 학대하는 경우.

필리핀계 미국인 입양인이기도 하고 심각한 정신 문제와 알코올 중독으로 사망한 나의 입양 형이 죽은 후, 나는 이러한 입양인 관계가 나에게도 어떻게 조용히 영향을 미치고 있는지에 대해 완전히 경종을 울렸습니다.

그리고 나는 나 자신을 위해 더 나은 선택을 해야 했습니다. 이것을 무시한다면 너무 많은 위험을 감수할 것입니다.

심리적 감옥을 떠나는 것과 같다. 나는 5월의 주말에 리넬에게 말했다.

약간의 반성 후에 나는 어렸을 때 이 법적 유대가 고정되는 것을 구조화된 애착을 만들어야 한다는 것을 깨달았습니다.

그리고 실향민이 되고 취약한 아동으로서 공동 의존에 빠지기 때문에 가족 구조의 필요성이 가정에서 학대가 발생하는 경우와 같이 자신의 웰빙을 위한 안전의 필요성조차 무시한다고 생각합니다.

또는 자녀가 출생 국가에 따라 문화적으로 양육되지 않는 경우와 같이 다른 측면에서 입양인을 양육하지 않을 수 있습니다.

또는 부모 또는 가족 구성원이 입양 기준을 충족하는 데 있어 재정적, 사회적으로 허용되지만 아동의 개인적, 정서적, 심리적, 문화적 발달에도 해로운 자기애적 성격을 가지고 있는 경우.

아이는 접착 상태를 유지하고 가족 관계에 심리적으로 헌신합니다. 기초적인 애착의 필요성은 심리적 양육과 성공에 가장 중요하기 때문에 발달 단계를 통해 그리고 과거 성인기에.

그리고 이러한 유대 관계가 초기에 입양인에게 어떤 식으로든 좋지 않은 경우, 한때 구해 주었던 이러한 관계가 심리적 감옥으로 빠르게 변할 수 있다고 생각합니다. 선택.

당신은요 ~ 할 수있다 나중에 성인이 될 수도 있지만 이 채권, 정부가 수립한 이 채권에서 벗어나십시오. 그리고, 약간의 기교와 함께.

성인 입양인으로서, 내 경험에 따르면 건강하게 또는 기능 장애로 발전하는 입양 관계는 일정 시간이 지나면 두 유형 모두 해당 입양인에게 영구적으로 전환됩니다. 입양의 유대는 생물학적 유대와 똑같이 맞물리고 융합됩니다. 일단 발달 과정에서 너무 오래 걸으면 됩니다.

이 입양 관계는 좋은 관계와 마찬가지로 좋을 때 완전히 놀랍습니다.

스핀은 입양 단위를 괴롭히는 문제가 있을 때 미묘할 수 있고 입양 관계의 성격 및 문화와 상호 작용할 때 이러한 문제가 완전히 위장되고 보고되지 않을 수 있으며 독성이 있을 수 있고 영향이 평생 지속될 수 있다는 것입니다. .

경험상 입양아가 취약하고 관계 문제를 신고하는 방법을 모르기 때문에 선택권조차 주어지지 않는다고 본다.

입양아에게 이러한 권리나 선택권이 있다는 사실을 알려주거나 알려주는 사람은 아무도 없습니다. 채택 후의 경우 인프라가 많지 않습니다.

슬프게도 역학이 입양인에게 도움이 되지 않으면 시간이 지나면 비용이 들 수 있습니다. 입양인은 자신의 출생 국가에 대한 문화적 유대 또는 모국어의 상실.

입양인의 정신 건강과 정신 건강을 해칠 수 있습니다.

입양인은 자존심이 훼손될 수 있으며, 이는 모두 피를 흘려 자신이 배치된 사회적 바다로 돌아가거나 다른 나라로 다시 돌아갑니다.

그리고 입양인의 생명을 앗아갈 수 있습니다.

반대로 위치가 좋으면 사람의 생명도 구할 수 있습니다! 그리고 그것은 이 입양인에게 영원히 행복과 기쁨을 줄 수 있습니다.

동전의 양면 모두 입양인의 인간적 가치를 심어줍니다. 그리고 사회에서 성인이 된 모든 어린이가 배치하는 데 드는 비용도 비싸기 때문에 사회에서 기하급수적인 이점과 성공을 거두거나 잠재적 소진으로 이어집니다.

나에게 입양 배치는 결국 비용이 많이 들었습니다. 그러나 나는 여전히 생존하고, 일하고, 살 수 있었다. 덕분에 물질적으로 보살핌을 받았습니다.

솔직히 말해서 내 자신의 믿음, 엉뚱한 상상, 그리고 내가 타고난 어떤 맹목적인 행운이 나를 이 일을 하게 만든 것 때문이라고 생각합니다.

전반적으로 이것은 총체적인 여행이었고 나의 여행은 전통적인 동화 입양 이야기를 구현하는 것과는 거리가 멀었습니다.

자, 이제 열심히 일할 때입니다. 입양 멘토가 오늘 나에게 메시지를 보냈다. 하지만 난 할 수 있어, 우리 모두는 할 수 있어! 좋은 선택과 정기적인 유지 관리가 필요합니다.

이 포스팅이 끝나갈 무렵, 특히 법적 연령이 되면 선택권이 있다는 것을 입양인 커뮤니티에 공유하겠습니다. 나는 일반적으로 들꽃의 일종이고 늦게 꽃을 피우는 편이다. 그래서 나는 안개 속에서 나와 이제 30대 중반에 자각하고 있다.

그렇습니다. 우리는 입양인 관계 없이 처한 경제적 상황에 따라 스스로를 부양해야 할 것이 많습니다. 그러나 다른 입양인 동료 지원이 공유한 것처럼 혼자 이런 종류의 일을 해서는 안됩니다. 당신은 이것에서 내내 지지 구조를 가질 수 있습니다.

그리고 그렇습니다. 해로운 가족 관계를 떠날 때 정체성을 다시 만들어야 하기 때문에 끔찍합니다. 예, 그것은 당신이 그들을 떠나고 이제 스스로 만든 주권자로서 새롭게 시작할 때부터 당신의 정체성을 다시 재구축하는 것과 같을 수 있습니다.

지금 다니고 있는 하와이 사립학교에서, 나는 문화적 정체성 구축이 현재에서 시작되며 과거의 가치, 역사, 교육 및 지혜 위에 구축된다는 것을 알게 되었습니다. 이제 하와이에서 집을 찾았으니 더 자세히 알아볼 수 있을 것 같습니다.

나는 또한 이 끝없는 여정을 계속하면서 커뮤니티와 공유하고 싶은 주간 목표를 위해 노력할 것입니다.

결론적으로, 만약 당신이 좋은 입양 가정에 있다면, 신의 축복이 당신의 재산을 축복하고 나는 당신에 대한 많은 사랑과 행복을 가지고 있습니다! 그러나 입양이 건강하지 않은 경우와 같이 유대 관계에서 분리해야 하는 경우 불가능한 것이 아님을 알아두십시오.

전문가 및 동료 지원은 매일 자유로 가는 길에 있습니다. 당신은 당신 자신의 주권을 만들 수 있습니다. 그것은 일을 할 것입니다.

ICAV에서 Desiree의 이전 게시물 읽기: 내가 입양되었을 때 잃어버린 것 그리고 그녀를 따라 위블리 또는 인스타그램 @starwoodletters.

가장 어두운 시간에 힘을 찾다

내가 우리의 입양 가정에 도착하기 2년 전에 입양된 내 동생은 지난 주 필리핀에서 노숙자와 정신병으로 사망했습니다. 저와 같은 필리핀계 미국인 국제 입양인이었습니다.

우리는 무슨 일이 일어 났는지 모릅니다. 그는 나쁜 회사에 연루되어 있었습니다. 죽음이 도왔다는 느낌이 든다. 방치가 관련되었습니다. 미국인들이 여행하기 위험한 시골 지역인 민다나오에 있었다고 들었습니다. 그들이 당신이 미국인이라는 것을 알게되면 실제 납치가 발생합니다. 이게 진짜인지 확인하러 갈 수가 없었다. 제보한 사람은 처음부터 나쁜 소식을 전하는 여성뿐이었습니다. 그녀는 항상 그에게 돈을 요구했습니다. 양어머니를 붙잡기 위해 동생을 쫓는다. 그리고 그녀는 이 죽음의 일부였으며, 알코올 중독으로 의심되는 노숙자가 되기 며칠 전 내 동생의 사진을 찍었습니다.

그 소식이 저를 사로잡았고 슬픔의 과정은 현실적이고 참혹했습니다. 동료들에게 소식을 전하는 데 어려움을 겪었습니다. 직장에 돌아온 첫날, 나는 마지막 시간에 울었습니다.

제가 쓰고 싶은 것은 필리핀계 미국인 입양인으로서 제 삶과 세상에서 배운 것입니다. 이 삶은 결코 쉽지 않았습니다. 재미없었어요. 나는 백인의 입양 가족과 함께하는 것이 결코 편하지 않았습니다. 그리고 내 고향에서 나와 같은 갈색 머리에 나보다 두 살 많은 정신병을 앓고 있는 남동생이 있었는데, 나는 그를 온 마음으로 사랑했습니다.

그러나 그는 결코 건강하지 않았습니다. 그는 자라면서 나를 학대했습니다. 그는 정신병을 앓고 있었고 그의 학대는 자신에게 가해지는 학대로 커졌습니다. 그리고 그도 저를 그 일에 참여시키려고 했기 때문에 저는 경계를 해야 했습니다. 나는 그가 나아지기를 기다렸다. 그럴 거라 생각했지만 그는 더 나빠질 뿐이었다. 그리고 세월이 흐를수록 이 고통을 안고서 더 기분이 나빠졌습니다. 그것을 어디에 두어야 하는지, 누구를 탓해야 하는지, 왜 거기에 있는지 알지 못했습니다.

결국 선택해야 할 때가 온다는 것을 말씀드리고 싶습니다. 이전과 같이 반응하는 대신, 모든 것이 너무 과해져서 위를 올려다보고 새로운 호흡을 하는 곳입니다. 당신은 구름 속에서 새로운 세부 사항을 알아차리고 당신이 여전히 차고 있고 같은 생각이나 같은 습관을 계속 가질 수 없다는 것을 깨닫습니다. 당신은 변화를 느낍니다. 당신은 역경에 직면해야 할 필요성을 알고 대신 그 못생긴 얼굴에 미소를 짓고 싶어합니다. 당신은 자신에게 진정한 자신을 위한 공간을 제공할 필요가 있음을 알 수 있습니다. 돌아갈 곳이 없기 때문입니다.

과거의 슬픔과 트라우마 속에 너무 많은 세월을 숨어 살았고 그런 시대가 끝났기 때문에 이 글을 쓰는 것 같아요.

내가 아는 것은 여기에서 내가 강해질 것이라는 것뿐입니다.

저는 존경하는 마음으로 필리핀계 미국인 입양인으로서의 경험을 존중합니다. 나는 내가 겪은 일을 결코 부끄러워하지 않을 것입니다. 나는 오늘 동료들 주변에서 내가 느끼는 고통을 부끄러워하지 않을 것입니다. 내가 짊어진 형의 아픔도 더 이상 짊어지지 않겠다. 나는 나 자신을 사랑할 것이다. 나는 나 자신을 용서할 것이다. 나는 나 자신에게 관대할 것이다. 나는 더 이상 예전처럼 나 자신에게 가혹하지 않을 것이다.

그동안 한 번도 가본 적 없는 삶의 짐을 지고 다녔습니다. 나는 결코 붙잡을 수 없는 사랑의 고통을 붙잡고 있었습니다.

한 번도 만나본 적 없는 가족.

하지만 내 동생은 세상에서 내가 사랑한 유일한 사람이 사망했습니다. 내가 본 유일한 사람은 진정한 가족입니다. 그리고 제 안에 변화가 생겼습니다.

숨을 쉬며 이 글을 씁니다. 살아서 이 글을 씁니다.

나는 현재에 있다. 나는 이 모든 엉망진창에서 살아남았다. 필리핀에서 아기 때 고아가 되었습니다. 미국 생활을 횡단해야 하는 나에게 주어진 것은 쿠키가 무너지는 방식이기 때문입니다. 우리는 우리가 처리한 것을 받았고 당신은 그것을 처리해야 합니다. 조정해야 합니다. 그리고 성인이 되면서 웰빙은 생존의 일부이기 때문에 그 과정에서 자신과 다른 사람들에게 친절을 베푸는 것의 중요성을 배웁니다.

이 모든 일을 겪은 후, 나는 내 존재의 뼈에서 확연한 결의를 느낍니다. 강해지는 것입니다. 오늘 이 세상에 있는 것을 사랑하는 것입니다. 그리고 포기하지 않는 것입니다.

제 결심은 계속 일을 하는 것입니다. 건강한 삶을 살기 위해. 정통하기 위해. 진실하게 살기 위해. 나는 아직 이 세상에 있다. 그리고 나는 혼자지만 재치있게 내 능력으로 해냈습니다.

나는 이 길에서 많은 친구를 사귈 수 없었지만 열심히 일했고, 아울렛을 위해 예술, 도서관, 학교의 세계로 눈을 돌렸습니다.

나는 예약된 힘의 삶을 살고 있습니다. 나는 내 자신의 지성과 과업에서 거친 창의적인 미디어의 표현을 개발했습니다.

그리고 저는 36세의 나이에 이 세상을 이제 막 시작했습니다.

누군가가 이 블로그와 관련이 있을지 모르겠지만 누군가가 공감한다면 나는 결코 포기하지 않을 것이며 당신도 결코 포기하지 않기를 바랍니다. 저는 여러분 중 몇 분의 이야기를 들을 수 있는 축복을 받았고, 크리스마스에 몇 분을 만난 것이 보물처럼 여겨졌기 때문입니다. 그리고 당신은 이 세상에서 매우 중요합니다. 당신은 정말로 그렇습니다.

어렸을 때처럼 당신과 사랑을 믿고 멈추지 않을 것입니다. 내가 어렸을 때 그랬던 것처럼 하나님을 믿었고 결코 멈추지 않았습니다. 나는 인류를 믿는 것을 멈추지 않을 것입니다. 나는 더 높은 목적을 위해 일하는 것을 멈추지 않을 것입니다. 그것이 아침에 일어나게 하는 것이기 때문입니다.

나는 오늘 고통과 시련과 투쟁이 시간이 지나면 목적을 달성할 것이라고 말하려고 여기에 왔습니다.

사는 이유가 있고 그것을 찾을 것입니다.

가장 어두운 시간에 당신은 힘을 찾을 것입니다.

또는 힘이 당신을 찾을 것입니다.

ICAV에서 Desiree의 이전 블로그 읽기: 내가 입양되었을 때 잃어버린 것

내가 입양되었을 때 잃어버린 것

오늘 주위를 둘러보니 가족이 없습니다. 저는 1985년 필리핀에서 빈곤한 상태에서 태어났고, 1987년에 출생 시 고아가 되어 입양되었을 때 뿌리가 찢어졌습니다.

이중으로, 나의 국제 입양 절차는 나의 조상에 대한 나의 모든 유산과 지식을 체계적으로 지워버렸습니다. 또한 내 출생의 국적과 문화를 보존하거나 유지하는 데 관심이 없는 사람들과 영구적으로 유대감을 형성했습니다.

입양 과정에서 왜 그런 일이 일어나야 했는지 모르겠습니다.

과거가 존재하지 않는 것처럼 효율적으로 과거를 지워야 했던 이유.

이 중 하나라도 지워야 했던 이유는 무엇입니까?

내 조부모님의 이야기, 증조부모님의 이야기, 오늘날 내 DNA를 만든 모든 살과 피와 뼈의 목소리.

왜 그들의 이야기는 나를 떠나야만 했는가?

내가 갈색이라서 그런가?

역사적으로 항상 식민지화 된 과거를 가진 개발 도상국, 소외된 국가 인 필리핀에서 태어났기 때문입니까?

그 당시 내가 내 삶에 대한 권리나 발언권이 없는 연약한 아이였기 때문일까요? 내 기억과 내 정체성이 중요하지 않았기 때문일까?

더 특권을 누리는 가족에 의해 구원받기 위해 내가 모국어와 모국어로부터 분리되어야 했는가?    

그리고 나머지 전기 정보는 왜 그렇게 믿을 수 없을 정도로 쓸모없고 관련성이 없었습니까? 그리고 그 정보를 받기 위해 왜 18세가 될 때까지 기다려야 했을까요. 나중에 친어머니와의 재회에서 알게 된 정보는 사실도 아니었습니다.

내가 고아였기 때문에 불평하는 것인가?

아니면 내 문화 유산을 보존하거나 내 모국의 언어에 연결하는 데 관심이 없는 중서부 백인 부부에게 나를 입양하는 것을 포함하여 이 입양 과정의 일부가 체계적으로 비인간적이어서 불평하는 것입니까? 알 수 있듯이 입양 문서에서도 그들은 내 유산에 관심이 없었습니다.

내가 취약한 갈색 머리 아이였을 때 이 연결을 유지하고 기본적으로 특권층 백인 가족이 구입했다면 내가 성인이 되어서 태어난 나라인 필리핀으로 돌아갈 수 있었을 것이며 유창하게 말할 수 있었다면 시민권을 되찾는 데 훨씬 수월한 경로가 되었을 것입니다.

내 본명이라도 한 번도 만난 적 없는 양부모가 입양/구매했을 때 갑자기 제 본명을 변경할 권리를 갖게 된 이유는 무엇입니까?

왜 그들에게 어떤 종류의 권리가 주어졌습니까?

이 이중 절차에서 나에게서 어떤 권리가 박탈되었습니까?

내가 입양되었을 때 내가 태어난 나라의 시민권은 어디로 갔습니까?

내가 입양되었을 때 이 중 하나가 나를 떠나야 했던 이유는 무엇입니까?

Desiree의 기사를 읽을 수 있습니다. 회복의 길에서, 그녀를 따라 위블리 또는 인스타그램 @starwoodletters.

회복의 길에서

저는 36세의 필리핀계 미국인 입양인이며 아기였을 때 고아가 된 상태에서 회복하는 길은 결코 쉽지 않았습니다. 나는 나의 유산을 회복하기 위해 필리핀으로 돌아갈 자원이 없었습니다. 나는 국제 입양 배치와 관련된 문제를 해결할 자원이 없었습니다. 그래서 저는 이 모든 것에서 회복할 수 있는 창의적인 해결책을 찾아야 했습니다.

나는 입양이나 입양의 합병증으로부터 누군가를 구할 수 있는 어떤 조언도 약속할 수 없습니다. 내가 할 수 있는 일은 해외 입양 여정에서 회복하는 데 도움이 된 입양인 생활에서 찾은 몇 가지 개인적인 솔루션을 제공하는 것입니다.

입양인의 삶을 되찾기 위해 내가 한 5가지

  1. 생성 중. 처음에는 작문을 공부한 다음 도서관과 정보 과학을 공부했습니다. 내 관심은 혼합 미디어 아트 및 정보 제품을 만드는 것으로 이어졌으며, 이는 내가 인종 간 삶의 상실을 표명하고 혁신적인 방식으로 새로운 정체성 감각을 재구성하는 데 도움이 되었습니다. 나는 예술과 교육으로 내 슬픔을 바꿀 수 있습니다. 예를 들어 1985년 필리핀에서 고아로 태어났을 때 잃어버린 입양 과정과 생물학적 정체성을 보여주는 디지털 아카이브를 만들었습니다. 내 아카이브를 볼 수 있습니다. 여기 그리고 내 인스타그램 여기.
  2. 평화롭게 후퇴합니다. 바위와 힘든 곳 사이에서 심리적으로나 감정적으로 가장 좋은 것을 선택해야 했습니다. 나는 20대 초반에 규범에서 후퇴하기 시작했다. 나는 지리적 및 사회적 거리를 통해 입양 가족과 헤어졌습니다. 나는 과거에 나에게 실패한 과거의 모든 관계와 내가 가지고 있던 나쁜 관계에서 물러났습니다. 저는 30대에 하와이로 이사했습니다. 몇 년 동안 신비롭게 불려온 곳이었습니다. 거기, 나는 놓아주었다. 그러나 놓아주었음에도 불구하고 나는 나 자신, 삶에 대한 사랑, 이상 또는 나를 둘러싼 세상을 결코 포기하지 않았습니다. 그리고 하와이에서 건강을 유지하기 위해 명상과 전체론적 요법을 계속했습니다.
  3. 일에 집중. 불교에는 최적의 명상 수행과 집중적인 노동과 노동을 통해 해탈을 이룰 수 있는 길이 있습니다. 일은 나에게 최고의 습관이었다. 작업은 나의 학문적인 성격을 충족시킵니다. 그것은 최고의 신체적, 정서적, 심리적 배출구입니다. 직장에서도 정체성을 회복할 수 있습니다.
  4. 커뮤니티에 참여하기. 저는 지원 커뮤니티와 지원 그룹에 참여했습니다. 나는 명상을 하는 사람들, 예술이나 배움에 전념하는 사람들, 또는 비영리 활동을 하는 사람들에게 끌립니다. 나는 사람들과 함께 지원하는 네트워크의 일부가 되는 것을 즐깁니다. 나는 질문을 한다. 저는 자원봉사를 합니다. 나는 오늘 참여함으로써 내 역사의 끊어진 유대를 재구성한다고 믿고 싶습니다. 지역 사회의 일원이 되는 것은 소속감을 키우는 데 도움이 됩니다. 나는 내 주위에 긍정적인 기반을 구축하고 구조를 지원합니다.
  5. 오늘 내 관계를 돌보기. 관계는 일상 생활에서 나를 규제합니다. 나의 관계에는 식물, 고양이, 직장 관계 및 나 자신을 돌보는 것과 같은 틀에 얽매이지 않는 관계가 포함됩니다. 나는 나와 내 입양인 세계와 더 나은 관계를 구축하기 위해 정기적으로 입양인 상담을 시작했습니다. 나는 또한 이번 크리스마스에 양가정을 방문하여 양가족과의 관계를 치유하는 데 도움을 주고 있습니다. 나의 관계는 내가 오늘날의 삶을 잘 유지하는 데 도움이 됩니다.

네, 저는 여전히 끊어진 유대의 메아리가 오늘날 제 삶에 영향을 미치고 있다고 느낍니다. 나는 아주 오래 전 필리핀의 극빈층에서 태어났기 때문에 아직도 마음이 아픕니다. 나는 아직도 이 국제 입양인 경험에서 잃어버린 더 나이 많은 필리핀계 미국인 형제를 꿈꿉니다. 나는 여전히 내 생물학적 가족의 목소리가 영원히 사라진 공허함을 가지고 있습니다. 이러한 역설에서 회복하는 쉬운 답은 없습니다.

그 모든 것에도 불구하고, 나는 내가 나날이 길을 찾고 있다는 것을 압니다. 나는 안개에서 나왔고, 그것은 좋은 일이었습니다.

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정체성과 유산의 재구성
지워지지 않는 필리핀 입양인의 간청

이러한 변화하는 시대에 번성하기

"이 모든 예측할 수 없는 변화로 인해 에너지를 관리하고 보존하는 것이 그 어느 때보다 중요합니다. 육체적, 정신적, 정서적, 영적 에너지의 네 가지 원천이 있습니다. 감정적으로 촉발되면 우리는 많은 에너지를 잃습니다.” – 앨리스 이노우에(Alice Inoue, 국가상 수상 작가이자 생활 전문가)

이것은 어제 아침 하와이 컨벤션 센터에서 있었던 직업 훈련에서 나온 말입니다. 앨리스 이노우에 우리 프레젠테이션의 공개 연사 중 한 명이었습니다.

저는 하와이 주 노동부 실업 청구 부문에서 새로 고용된 임시 심사관이었습니다. 그날 저는 고객이 특히 감정적으로 고조되었을 때 고객과 소통하는 기술을 훈련하고 있었습니다. 나는 평생 감정적 요인에 대처해야 했기 때문에 이 훈련이 성인 입양인의 삶과 대중의 삶과 일치할 줄은 거의 몰랐습니다.

이제 감정적 방아쇠는 우리 모두가 더 큰 규모로 다루고 있는 것 같습니다. 사회의 더 큰 인구 통계와 스패닝 및 혼합.

실업자의 감정적 방아쇠

코비드-19는 우리의 삶 전체에 보이는 방식과 보이지 않는 방식으로 영향을 미치고 있습니다. 현재까지 실업은 하와이 주에서 100,000개 이상의 문제와 함께 지속되고 있습니다. 저는 이러한 문제를 완화하는 데 도움을 주기 위해 고용되었습니다. 정규직입니다.

이런 상황에 움츠러들기에도 하루는 시간이 부족하다.

힘든 시간을 보내고 있는 직장의 고객들과 이야기를 나눕니다. 공무원으로서 우리도 코로나 시대에 살고 있기 때문에 어려울 수 있습니다. 실직한 정서적으로 촉발된 사람들과 함께 일하는 것은 어려운 일입니다.

특히 이 변화하고 불확실한 시대에 살고 있는 사람으로서 방아쇠에 취약합니다. 공무원부터 일반 대중에 이르기까지 모든 사람이 그 어느 때보다 더 많은 스트레스와 압박감, 불안을 겪고 있습니다. 또한 성인 입양인으로서 나는 다른 사람들과 함께 나 자신의 감정적 촉발제를 가지고 일하고 있음을 발견합니다.

그래서 저는 6월에 고용된 친절한 심사위원 팀과 함께 앉아서 경청했습니다.

내가 처음 깨달은 것은 선입견이라는 것이었습니다. 정서적 유발 요인은 대부분 PTSD를 가진 사람들에게만 해당된다는 것입니다. 프레젠테이션에서 배운 것은 방아쇠가 어린 시절에 상처를 입은 사람들에게도 발달한다는 것입니다.

감정적 방아쇠

슬라이드는 화면에 우는 아기의 사진과 함께 “어려서 어떻게 대처해야 할지 모르는 고통을 겪었습니다. "어른이 되면 우리는 그 옛날의 고통스러운 감정을 떠올리게 하는 경험에 의해 촉발됩니다."

귀를 기울이며 커피를 들이켰다.

그 시간에 나는 방아쇠가 외상 후 성인 입양인의 땅에서뿐만 아니라 세계의 사회적 지형의 범위에서 광범위하게 얽혀 있다는 것을 배웠습니다.

또 다른 슬라이드에서는 "(트리거는) 다른 사람의 행동이나 댓글에 의해 활성화되는 매우 반응적인 당신 내부의 장소입니다."라고 말했습니다.

감정적 요인을 다루기 위한 최선의 조언

앨리스 이노우에(Alice Inoue)는 감정적으로 촉발되는 모든 상황에 대한 황금률을 설명하면서 “무엇을 해야만 한다고 느끼더라도 하지 마십시오.”라고 말했습니다. “발과 발가락에 집중하세요. 당신 아래의 땅을 느껴보십시오. 위협의 본능적인 경험에서 벗어나 의식적으로 반응하기보다 대응하십시오.”

추가 팁:

  • "반대"를 만들거나 더 나쁠 수 있는 현재 상황의 시나리오를 재구성하여 즉시 기분이 나아질 수 있도록 합니다.
  • 당신이 통제할 수 있는 것을 통제하라: 당신의 관점, 결정, 행동. "4-7-8" 호흡법으로 자신을 진정시키십시오.
  • 어떤 일이 일어났을 때 비이성적인 두려움에 논리를 적용하십시오. 그리고 3 As: 수락, 적응 및 허용을 기억하십시오.

입양 후 기술로 번창하기

코로나로 인해 세상이 하루가 다르게 변하고 있습니다. 이 시간 동안 나는 내 자신의 삶의 경험으로 인해 세상에서 전통적이지 않은 발판을 발견했습니다.

성인 입양인으로서 나는 과거에 내가 교육받은 곳에서 했던 모든 치료와 대처로 무장하고 있습니다. 또한 이 코로나19 시기에 감정적으로 촉발된 대중과 함께 일하는 직업으로 관행을 확장할 수 있습니다.

그것은 마치 하나의 직업으로 그리고 개인적으로 번창하는 방법에 대한 훈련인 깨달음과 같았습니다. 내 입양인 솔루션은 대중에게 함께 봉사하는 것과 일치했습니다. 따라서 이 시간에 저는 우리 각자의 강이 어떻게 언젠가 바다와 만날 수 있는지 보고 있습니다. 배우는 동안 삶의 도전이 우리의 가장 큰 변화 도구가 될 수 있습니다.

앨리스 이노우에(Alice Inoue)는 프레젠테이션 말미에서 “모든 위기와 도전에서 축복이 나온다”고 말했습니다. "당신에게 많은 축복이 오고 있습니다."

여기와 지금

하와이에 있는 내 지역 해변 중 하나

ICAV에 마지막으로 글을 올린 지 꽤 오래되었는데 많은 일이 있었습니다. 하지만 난 괜찮아. 저는 지금 해변 건너편에 있는 작은 스튜디오 아파트에 살고 있습니다. 호놀룰루 옆 해안 마을에서. Kamehameha 학교에서 대유행 학년도를 보내고 디지털 사진을 가르치고 8학년을 위한 연감을 만든 후, 저는 이제 하와이 주에서 전임 판사로 일하면서 Covid로 인해 발생한 청구 잔고를 돕고 있습니다. 12월에 끝나는 조건부 근무지만 6개월 더 연장될 가능성도 있다. 도처에 있는 대체 교육 분야가 더 이상 안정적이지 않기 때문에 할 수 있는 모든 것을 해야 했습니다.

나는 새 싱글이지만 나는 이미 나를 웃게 만드는 사람을 만난지 얼마나 되었는지 모릅니다. 하와이에서 2년 정도 사귄 전 약혼자와 최근에 헤어졌습니다. 그와 헤어지는 게 나에게는 힘들지만 좋았고, 한때 사랑했던 사람이 나를 잘 대해주지 않아도 떠나보내는 것은 언제나 힘든 일이다. 나는 그것이 팬데믹과 그가 가지고 있는지 몰랐던 행동 패턴을 가져온 모든 예상치 못한 변수라고 생각합니다. 나는 그가 나를 잘 대해주지 않는 것에 대해 변명을 할 수 없다고 생각합니다. 나는 그냥 떠나야 했고 더 이상 그와 말도 하지 않습니다.

인생은 고속도로의 소리, 반짝이는 바다, 해변, 알로하 아이나의 광경으로 가득합니다. 내 새끼 고양이 Pualani는 35세의 필리핀계 미국인 입양인으로서 나를 이 땅에 연결해 주는 바위이자 끈이었습니다. 내 작업실은 식물, 정크 일기장 자료, 펜팔 편지, 슬리퍼, 기본 필수품으로 가득 차 있습니다. 내 에너지를 유지하고 내부의 혼란스러운 우주의 균형을 유지하는 특정 돌과 수정이 있습니다.

요즈음의 삶은 완전히 새로운 장이 되었습니다. 풀타임으로 일하고 혼자 하와이에서 생계를 꾸려가는 것입니다. 나는 월요일 밤에 Dungeons and Dragons를 플레이하기 시작했고, 거의 매일 어울리던 새로운 이웃과 함께 Fallout 76을 플레이하기 시작했습니다. 그는 저를 초대하고 생산성을 유지하고, 사람들을 만나고, 하와이를 탐험하고, 해변에 가고, 제 비밀 취미 취미를 지원해 주었습니다. 저를 껍질에서 조금이라도 꺼낼 수 있게 해 주신 것에 대해 그에게 감사하지 않을 수 없습니다. 이것은 기적입니다.

나는 가끔 내 인생이 어디로 갔는지 궁금해한다. 지금쯤이면 결혼을 하고 아이를 낳아야 하기 때문에 평범한 어른으로서는 실패한 것 같은 기분이 들 때가 있다. 나는 집을 소유해야 하고, 학부모 교사 회의에 참석해야 하고, 지금쯤에는 속할 곳을 찾았어야 했는데 그렇지 못했습니다. 나는 내 안에 이 모든 쓰이지 않은 책들을 안고 하와이에서 살아남고 있다. 앞으로 남은 세월 동안 성장할 수 있는 직업을 아직 찾지 못했지만 찾고 싶습니다. 주택을 소유하기에는 너무 비싸기 때문에 여기 하와이에서는 끊임없는 갈등이 있습니다. 하지만, 매일 나를 긴장하게 만드는 모든 적절한 종류의 요소들이 끊임없이 변화하는 아름다운 곳입니다. 매일 노력하게 합니다.

도시는 경외심을 불러일으킵니다. 바다는 끊임없는 미스터리이자 내 영혼의 끝없는 탐구의 동반자입니다. 하와이 문화는 내가 존중하고 무언의 본질적인 수준에서 연결되는 문화입니다. 나는 도서관이 도보 거리에 있고 해변도 있는 고속도로 옆에 사는 것을 좋아합니다. 나는 이제 깨어나면서 매일 해변을 본다. 훌륭합니다. 나에게 매일 깊은 안도감을 줍니다.

하와이에서 내 입양인의 과거는 날이 아무리 아름다워도 내 마음 속에 살고 있는 조용하고 환멸적인 상실의 세계로 항상 존재합니다. 그러나 점점 더, 나는 이곳에서 나의 과거를 파악할 수 있게 된 것 같다. 여하튼, 나는 단지 그것을 하고 있고, 아마도 그 이유와 방법을 모른 채 그것을 통과하고 있습니다. 어쩐지 마음의 상처에도 불구하고 혼자 살고 잘 지내고 있는 나 자신을 발견했다.

지워지지 않는 필리핀 입양인의 간청

필리핀 국제입양위원회(ICAB)님께,

저는 33세의 필리핀계 미국인 입양인이며 삭제를 거부합니다. 나는 무시를 거부합니다. 나는 필리핀에서 태어났고 떠나는 것은 내 선택이 아니었다. 하지만 성인이 되어 시민권을 되찾는 것은 제 선택입니다. ICAB, 나는 아직 여기 있기 때문입니다. 그리고 저는 시민권을 가진 인간이고 이 선택을 받을 자격이 있습니다.

지금까지 이중국적과 필리핀 출생 증명서를 되찾기 위해 당신의 도움을 요청했지만, 당신에게서 답장을 들은 적도 없고 지원도 받지 못했습니다.

왜 당신이 물어? 내가 계속 연락하고 상담하는 이유 ? 그리고 이것이 왜 중요한지 궁금하시죠?

ICAB, 당신이 내 생물학적 기록의 골키퍼였기 때문에 나는 당신을 찾습니다. 당신은 내 필리핀 역사의 창고이자 내 필리핀 정체성의 마지막 유물이었습니다. 당신은 내 고아 상황에 대한 법적 증인입니다. 당신은 나의 마지막 필리핀인 과거의 작가이자 필사자였습니다. 필리핀의 고아원에서 어렸을 때부터 두 살까지 살았던 것처럼 당신은 감시자였습니다. 당신은 필리핀에서 미국으로 가는 저의 국제 입양 절차의 관리자였습니다. 당신은 나의 매우 양부모와 유일한 돌보는 사람을 승인하는 선택자였습니다.

당신은 내가 귀화하기 위해 나의 빈 필리핀 부동산을 다른 나라로 옮기고 미국에서 홀트 인터내셔널의 입양 절차로 나를 옮기는 집주인이었습니다. 당신은 이제 내 인간 파일, 역사, 유산 및 내 출생 국가의 남아있는 권리를 보유하고 있는 마지막 나에게 살아있는 보물입니다. 그러니 지금 내가 당신이 가장 필요할 때 내 역사를 회복할 수 있도록 나를 무시하지 마십시오. 당신은 잃어버린 것에 대해 가장 잘 아는 사람입니다. 제발, 이제 저를 버리지 마세요.

저는 제가 한 명의 입양인일 뿐이라는 것을 압니다. 지워지지 않기를 간청합니다. 그러나 한 명의 입양인은 필리핀 유산과 혈통의 전체 혈통이기 때문에 한 명의 입양인이 필리핀에 매우 중요합니다. 입양인 한 명이 모든 필리핀 입양인을 대표하는 이유는 한 입양인을 소홀히 하면 다른 행정적 방향이 형성될 수 있고 이러한 태도와 삭제 처리로 인간의 가치가 상실되기 때문입니다. 한 필리핀 입양인의 필요를 무시하는 것은 다른 입양인의 기준을 낮추는 것입니다. 이 조치는 모든 입양 기관, 글로벌 인문학 및 시민권이 반영하는 미덕을 저하시킬 것입니다.

필리핀 출생 증명서에 대한 액세스 권한을 부여하십시오. 제 정보를 신속하게 검색할 수 있게 해주세요. 제 요청을 방해하지 마세요. 저를 시민권을 위해 지지해 주십시오. 당신은 유일한 사람입니다 누가 내 필리핀 유산을 증명할 수 있습니다. 제발, 지원 해줘. 오늘과 내일 나의 요구에 귀를 기울이십시오. 이 조치가 의미하는 바에 따라 시민권에 대한 새로운 길을 만들고 필리핀 이민과의 더 나은 관계를 만들도록 도와주세요. 저는 한 명의 필리핀 입양인이 아니라 모든 필리핀 입양인입니다. 그리고 당신은 마지막 남은 세계이자 우리의 모든 유해를 하나로 묶는 접착제입니다.

ICAB는 필리핀에서 우리의 모든 미래의 수호자이며, 당신 외에 다른 누구도 우리의 과거와 미래 시민권을 지배할 수 없습니다.

그래서 오늘은 재회를 위한 또 다른 발걸음을 내디뎠습니다. 오늘 나는 내 인간사에 대한 더 많은 인식을 촉구한다. 오늘 저는 제 시민권에 대한 규제된 인정을 촉구합니다. 그리고 오늘 저는 제 조국, 제 조국, 제가 태어난 조국인 필리핀에서 시민권을 되찾을 수 있는 길을 모색합니다.

이것은 현재까지 모든 필리핀 입양인 출생 기록과 정보를 합법적이고 접근 가능하며 항상 검색할 수 있도록 유지하는 것이 중요한 이유에 대한 중요한 목표입니다. 이 집단적이고 긍정적인 목표 지향적인 행동에서와 같이 우리는 함께 ICAB를 글로벌 커뮤니티와 필리핀 카프와에 대한 감각을 기반으로 하는 본질적인 가치로 건립하도록 합니다.

친애하는 ICAB, 입양의 목표는 양도하거나 지우는 것이 아니라 재구성하고 재건하다. 입양은 긍정적인 해결책이며 모든 국제 입양의 목표와 일치하는 이 요청도 마찬가지입니다.

모든 입양 노력의 본질은 연민입니다.

긍정적인 점은 필리핀 입양인들이 해외 여행에서 배운 것을 돌려줄 수 있다는 점입니다. 우리는 필리핀에서 완전히 길을 잃은 것은 아닙니다. 우리는 우리가 태어난 나라에서 너무 오랫동안 떨어져 살았다는 사실을 잊은 것이 무엇인지 다시 배울 수 있습니다. 우리는 필리핀 문화와 새로운 연결 및 관계를 구축할 수 있으며, 필리핀이 다양성의 더 강력한 리더가 되도록 돕기 위해 용도가 변경된 정체성에 대한 새로운 감각을 회복할 수 있습니다. 우리는 필리핀과 세계 경제를 도울 수 있습니다. 우리는 서로에게서 배울 수 있습니다. 우리는 희망으로 과거와 그 고통스러운 이별을 치유할 수 있습니다.

그러니 제발 ICAB, 저를 지우지 마세요. 저를 무시하지 마세요. 제 운명을 결정지은 조국이자 오래 전 국민으로 태어난 조국인 필리핀의 한 부분으로 저를 봐주세요. 간청합니다. 부디, 당신이 수년 전에 나를 데려가는 책임이 무엇인지 잊지 마십시오. 오늘 제 요청과 질문을 사소한 것으로 보지 마십시오. 제 이메일을 무시하지 마세요. 제 조국에 시민권을 회복하라는 제 마음의 부르심을 무시하지 마십시오. 나는 내가 꽤 오랫동안 떨어져 있었다는 것을 알고 있지만 나는 여전히 여기에 있고 내가 어디에서 왔는지 잊지 않았습니다. 저를 포기하지 마세요, 필리핀.

당신을 포기하기를 거부하기 때문입니다.

감사합니다,
데지레 마루

본명 : Desiree Maru
출생 국가: 필리핀
포기: 필리핀 세부에서 태어난 날
1985년경 고아원: Asilo de la Milagrosa
1987년경 사용된 미국 입양 기관: Holt International

부정을 긍정으로 바꾸는 불교

Chino Valley에 있는 Garchen Institute의 명상홀은 로열 레드, 카나리아 옐로우, 무성한 녹색 및 딥 블루로 밝게 채색되었습니다. 불교 감사가 벽을 장식했습니다. 화려한 만다라가 신성한 물건과 제물을 보관하는 바닥 중앙에 있었습니다. 화려한 양초와 불상이 전면에 늘어서 있습니다. 경건한 라마가 오른쪽 앞자리에 앉아 전통 티베트 만트라를 읊고 있습니다. 나는 만다라 뒤, 섬 근처의 반대편 구석에 앉았습니다. 이 명상 공간에서 나는 Vajrakalaya 권한 부여를 받았습니다. 이 공간에서 나는 나의 보살 서원을 했습니다.

내가 왜 이러고 있었느냐고, 당신은 묻습니다.

입양 인식의 달의 폭풍우와 입양인으로서 내 안의 투쟁에 비추어, 나는 내 마음과 정신을 정화하기 위해 여기에 왔습니다.

Vajrakilaya와 Vajrayana 불교

이에 Vajrakilaya Drupchen 휴양지, 나는 일반적으로 권한 부여가 내 마음과 생각의 모호함을 없애고 "독극물” 우리 모두의 본래 순수한 본성을 흐리게 하는 물질적 세계에서 내 안에 모이는 경향이 있습니다. 그것은 사랑과 연민입니다. Garchen의 웹사이트에 따르면 Vajrakilaya는 Vajrasattva, Vajrasattva의 분노한 표현입니다. 따라서 이 Vajrakilaya 휴양지의 수행은 평화, 행복 및 깨달음에 대한 강렬한 내부 및 외부 장애물을 제거하는 데 중점을 둡니다.

Vajrakilaya는 Vajrayana 불교의 일부이며 이러한 가르침은 고통의 근원이 존재하지 않는 "나"를 자기 파악하는 것이라고 표현합니다. 이러한 수행의 이타적 목표는 부처의 본성이기도 한 우리 내면의 보리심(Bodhicitta) 또는 깨달은 연민을 계발하는 것입니다. 이 자비수양은 나와 타인의 모든 괴로움을 없애는 해독제이다. 따라서 Vajrakilaya는 우리 내면의 연민을 더욱 가속화하는 수단과 같습니다.

나의 권한 부여

다음은 권한 부여를 받는 동영상입니다. 7시 12분 16초쯤 왼쪽 영상 무대에 들어선다. 그리고 솔직히 말해서, 나는 내가 무엇을 하고 있는지 전혀 몰랐습니다.

가르헨 린포체(Garchen Rinpoche)가 먼저 내 머리에 왕관을 씌우고 외쳤다. 나는 다음 라마에게 걸어갔다. 순간 나는 왼손을 내밀라는 지시를 받았다. 이 라마는 갑자기 내 손바닥에 포도주를 부었습니다. 그 순간, 나는 단지 그것을 기대하지 않았기 때문에 정말로 놀랐습니다.

나는 손을 아직 내밀고 다음 라마에게 걸어갔다. 다음으로, 이 라마는 내 손바닥에 있는 액체에 중간 크기의 둥근 씨앗을 뿌렸고, 이제 완전히 당혹스러워했습니다. 어떻게 해야 할까 고민하다가 걸음을 멈췄다. 몇 걸음 더 내디뎠습니다. 이 라마는 "마셔. 포도주와 씨를 입에 물고 내 혀가 물건 주위를 빙빙 돌았고 나는 그 액체를 삼켰다. 나는 포도 바구니를 들고 라마 앞에 섰다.

안 돼. 이제 어떻게 해야 합니까? 나는 생각했다.

이 라마는 나에게 포도를 따라고 안내했고 그래서 나는 포도를 가져갔다. 저도 이 포도로 뭘 해야 할지 몰라서 순식간에 입에 던졌습니다. 그것이 장수의 씨앗이라고 생각합니다. 마지막 라마는 나를 보고 약간 반가운 미소를 지었다. 그제서야 그는 나에게 팔찌를 주는 것을 기억하고 있는 것 같았고, 나는 가능한 한 우아하게 내 자리로 돌아갔다.

나는 숨이 막히거나 얼굴을 찌푸리지 않으려고 노력하면서 자리를 찾았을 때 권한 부여의 씨앗을 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 삼켰다. 그 후 나는 기도를 낭송하기 시작했다.

휴식

드룹첸은 가장 강력한 이담 또는 식이 요법 중 하나이며, 그 안에 심어진 권한 있는 씨앗에 물을 주는 데 도움이 되는 만트라의 지속적인 암송을 포함합니다. 보통 7~10일 정도 쉬지 않고 연습하는데, 이번 수양회에는 8일 정도였다. drubchen의 며칠은 고독한 후퇴와 같습니다. 그것은 신이 일어나도록 초월적인 환경을 만들고 우리의 연민에 대항하는 우리 내부의 힘을 파괴하기 위해 수행됩니다. 명상홀에서는 트럼펫, 춤, 감각을 자극하는 향을 포함한 신성한 의식이 혼합되어 있었습니다.

이 후퇴를 위해 나는 계속 거기에 없었습니다. 이 drubchen을 위해 센터의 게스트 숙소가 모두 예약되었으므로 사이트를 벗어나 통근하고 휴식을 취했습니다. 이것은 나에게 아주 좋은 것으로 밝혀졌습니다.

나 자신을 알기에 나는 때때로 나 자신을 너무 몰아붙이는 경향이 있다. 나를 위한 대부분의 새로운 연습은 내 속도에 맞춰야 하므로 부드럽게 잠수할 수 있습니다.

쉬는 시간에는 근처 호텔에 묵었습니다. 호텔에서 명상을 하며 드럽첸 세션에서 연구소에서 보여줬던 라이브 유튜브 피드를 들었습니다. 그곳에서 나는 연습했다. 위빠사나 명상도.

나는 대부분의 날을 센터에서 연습했다. 아침 일찍 차를 몰고 해가 질 무렵 차를 몰고 돌아왔다. 그래도 이를 위해서는 점진적인 필요성을 느꼈습니다. 다음 번에는 더 잘 준비하고 더 훈련할 것이라는 것을 알고 있었습니다.

부정적인 에너지를 효과적으로 사용하기

나는 이 영상에서 나 자신을 돌아보고 인정한다. 나는 나 자신에게 킬킬 웃었다. 내부 투쟁을 가진 성인 입양인으로서 저는 제 삶과 생각을 진지하게 받아들였습니다. 그러나 최근에 나는 죽음의 진지함을 떨쳐버리고 오랫동안 습관과 괴로움에 갇혀 있던 부정적인 에너지와 모호함을 몰아내기 위해 불교를 실천하고 있습니다.

나는 내 안에 있는 것으로 더 가볍고 통제되기를 희망합니다. 입양인의 분노, Lynelle이 블로그 게시물에 쓴 내용입니다.

이러한 연습을 함으로써 나는 통제하기 위해 개인적인 노력을 기울이고 다음으로 가장 부정적인 감정을 긍정적인 생각, 감정 및 행동으로 바꿉니다.

이러한 실천의 목표는 내 삶과 에너지를 실질적으로 더 효과적으로 관리하여 현대 사회에서 내가 유용할 수 있도록 하는 것입니다.

애리조나 주 치노 밸리의 가르첸 연구소에서 보살 서원을 하는 스테파니

다음 내용

저는 다음 주에 북부 캘리포니아에서 유명한 포옹 성자 Amma를 만나러 갑니다! 나는 이것을 참석할 것이다 베이 에어리어 리트리트 더 많은 사진과 경험을 곧 공유할 수 있습니다.

읽어주셔서 감사합니다!

매월 해외 입양인 펜팔 활동 시작

나는 손으로 쓴 편지를 좋아합니다. 나는 엽서를 좋아한다. 나는 구식 봉투, 골동품 문구류, 역사적 참고 자료가 있는 우표를 좋아합니다. 어쩌면 그것은 내 안의 희망 없는 낭만주의일 수도 있습니다. 하지만 어렸을 때부터 중서부 입양 생활 초기에 영어를 배웠기 때문에 일기를 사랑하고 삶을 기록하고 친구들에게 편지를 쓰는 것을 좋아했습니다. 어렸을 때 여름 캠프에서 펜팔을 사귄 적이 있습니다. 고등학교 때 나는 친구들에게 편지를 쓰고 메모를 했다. 그것은 항상 비밀스럽고 교묘하고 의미 있는 서신처럼 느껴졌습니다.

성인 입양인으로서 인맥을 만들기 위한 고군분투

이제 나는 성인이 되었고, 어린 시절에 그렇게 쉽게 만들 수 있었던 깊은 관계를 만들고 싶었습니다. 당신이 세상에서 처음일 때, 연결을 만드는 것이 더 쉬운 것 같습니다. 나이가 들수록, 특히 입양인이 되었을 때, 특히 세상이 아래로 갈라지는 것을 느꼈거나, 위험한 비탄과 인적 손실을 겪었고, 용융된 시련을 딛고 세상에서 돌아온 후에는 개방감을 느끼기가 더 어렵습니다. 가장 힘든 곳, 다른 모든 사람들과 일상 생활의 집단 투쟁에서 정상적으로 살기.

공유의 중요성

그렇기 때문에 계속 시도하고, 연결을 유지하고, 꿈을 꾸고, 다른 사람들과 삶을 공유하는 것이 중요하다고 생각합니다. 이 삶을 통해 저를 이끈 것은 다른 사람들과의 연결이었습니다. 그래서 저는 국제 입양인 커뮤니티에 연락하여 저와 공유하고 싶은 사람에게 옛날 방식의 편지 쓰기 서신을 제공하고 싶었습니다.

창의적인 글쓰기가 가미된 펜팔 편지 쓰기 

나는 내 편지가 원시적이고 서술적일 수 있도록 마음이 창의적인 작가입니다. 나는 이번 달에 첫 편지 배치를 시작했고 내가 어떻게 세상에 태어났고 지금 무엇을 하고 있는지에 대해 깊이 파고들었다. 나는 엉뚱한 관점, 낭만적인 것에 대한 동질적인 사랑에 빠져들었고, 때때로 난처한 상황에 대해 반성하고, 웃기려고 하거나, 내 철학에 대해 덜거덕거렸습니다. 내 글은 머물고, 탐험하고, 꿈나라로 모험을 떠나고, 긍정적인 확언에 도달합니다. 스크립트가 없고 사색적이며 자유로운 스타일입니다.

모든 주제 또는 입양 대상에 개방

나는 쉽고 어려운 주제에 대해 글을 쓰는 데 열려 있습니다. 나는 내가 경험하고 사랑했던 가장 힘든 일들에 대해 공유할 마음이 열려 있습니다. 우리는 삶에 대해 쓸 수 있고 A부터 Z까지의 주제를 쓸 수 있고 유머가 가득한 편지나 넌센스를 쓸 수 있습니다. 질문이 있는 사람이 있으면 입양인으로서의 경험에 대해 최대한 많은 정보를 제공할 수 있습니다. 나는 또한 창의적 글쓰기 및 저널 쓰기 워크숍을 주최했으며 자신을 표현해야 하는 사람들을 위해 안전하고 자유롭고 비판단적인 공간을 마련하는 것에 대해 잘 알고 있습니다.

작가 소개

나는 삶에 대한 열정을 가진 다차원적인 펜팔로 여기 있습니다. 저는 애리조나 북부의 국제 입양인으로, 최근에 도서관 조수이자 작가가 된 후 인생을 시작하거나 인생을 개척하려고 합니다. 나는 완전히 늦게 꽃을 피우는 것을 인정할 수 있는 32세 여성입니다. 저는 어려운 상황에서 치유를 위해 노력하는 영성 명상 수행자입니다. 과거 나만의 색다른 방식으로. 저는 몽상가이고 실생활에서 작가의 성격을 가지고 있기 때문에 저에게도 좋을 것입니다.

목표

중요한 것은 내가 공유하기 위해 여기에 있지만 대부분 당신의 말을 듣는다는 것입니다. 당신에 대해 알아보십시오. 비판적이지 않고 지지하는 친구가 되십시오. 펜팔 노력은 의미 있고 통찰력 있는 국제적 노력입니다. 펜팔 쓰기는 당신이 인생에서 이것을 필요로 하는 한 여기 있을 것입니다.

최종 TidBits 및 연락처 정보

펜팔이 되고 싶다면 Facebook에서 저를 찾아 다음 주소로 연락하세요. https://www.facebook.com/steph.m.flood 또는 다음 주소로 이메일을 보내주십시오. stephanie.flood@sjsu.edu. 또는 Instagram에서 저를 팔로우하여 제 임의의 모험을 보고 제가 펜팔에 적합한지 알아보세요. https://www.instagram.com/diaryofmissmaru/

내 계획은 우리의 서신에 따라 한 달에 한 번 펜팔 편지를 쓰는 것입니다. 이 노력은 이메일을 통해 이루어지지만, 안정적인 우편 주소를 갖게 되면 이상적으로는 완전히 구식 방식으로 하는 것이 좋습니다.

여러분의 의견을 기다리겠습니다!

감사합니다,

데지레 마루
일명 미스 마루

한국어
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