Soins personnels et guérison

La semaine dernière, j'ai eu la chance et le privilège d'assister à une Retraite de 3 jours sur les soins personnels des adoptés financé par le gouvernement australien pour les adoptés de l'ère de l'adoption forcée et pour les personnes qui ont été prises en charge par l'État.

Je veux partager mes réflexions sur ce que j'ai gagné en participant car j'ai trouvé que c'était une expérience tellement positive. J'ai toujours préconisé et demandé une retraite comme celle-ci, mais malheureusement, à ce jour, je n'ai pas vu ou entendu parler d'une retraite spécifique pour les adultes adoptés à l'étranger.

Je suis allé sans connaître les autres douzaines d'adoptés qui étaient présents et tous ont été adoptés en Australie. La retraite s'est concentrée sur les soins personnels via le yoga et la méditation avec d'incroyables plats cuisinés et cultivés à la maison. J'ai été élevée dans ma famille adoptive en tant que végétarienne en raison de leurs croyances adventistes du septième jour. J'ai donc adoré qu'on me serve de la nourriture saine et nutritive. À la maison, je suis tellement occupé avec les enfants, les chiens, la famille et la vie scolaire avec l'adoption quand j'ai le temps, que souvent je pars sans à peine manger.

Le yoga, la méditation, le massage et le soin du visage étaient tout simplement géniaux ! J'avais eu besoin de m'éloigner du chaos trépidant de la vie et de me donner à moi-même. Je passe normalement beaucoup de temps à prendre soin des autres et j'oublie de prendre soin de moi - mais cette retraite a été un excellent moyen de me rappeler de prendre soin de moi au quotidien et de comprendre en le vivant pendant 3 jours, les énormes avantages lorsque je le fais. Je suis rentré à la maison tellement plus détendu, à l'aise, en paix et surtout, connecté à mon corps. Être dans cet état m'aide à faire face plus positivement aux défis quotidiens de la vie.

J'ai adoré rencontrer d'autres adoptés aux parcours de vie si variés, tous avec des expériences différentes, mais fondamentalement avec qui j'ai tant de choses en commun. Assister à la «axé sur l'adopté» sessions animées conjointement par le Centre de ressources post-adoption NSW (PARC) et Relations Australie, Wattle Place était la guérison, la validation et la connexion. Au cours de ces séances, nous avons partagé en profondeur sur les impacts de l'adoption. Nous l'avons fait dans un environnement où nous avons été soutenus et validés pour la variété des expériences que nous avons vécues tout au long de notre parcours jusqu'à présent. C'était humiliant de recevoir la validation et l'empathie de mes compagnons adoptés, d'entendre leur parcours et, en tant que groupe, de s'encourager et de se soutenir mutuellement.

Le pouvoir de la guérison de groupe est si profond ! La retraite m'a rappelé mon parcours au début de la vingtaine lorsque j'ai commencé à guérir des abus sexuels. J'ai assisté à une thérapie de groupe organisée par Wesley Mission et j'ai rencontré d'autres femmes survivantes pour la première fois. Je n'ai jamais oublié l'impact que j'ai ressenti en entendant leurs expériences, en recevant leur validation pour les impacts que nous avons tous subis et, finalement, pour le sentiment de connexion d'être avec d'autres qui avaient parcouru un chemin similaire, recherchaient la guérison et un moyen de Avance. Cela a eu un tel impact sur moi que j'ai commencé ce réseau pour les adoptés internationaux. Je voulais reproduire la guérison qui peut provenir de trouver ceux qui ont parcouru un chemin similaire et qui ont lutté avec des problèmes similaires. La validation, le soutien et l'empathie de ceux qui comprennent ne peuvent jamais être sous-estimés dans leur pouvoir de nous aider à guérir.

La retraite m'a également rappelé d'honorer mon chemin et d'où je viens. Au fil des décennies, je suis passée de l'impuissance à la transformation de mes expériences d'adoption en quelque chose qui, espérons-le, pourra profiter aux autres. Je considère aussi désormais mon statut d'adoptant comme un privilège car sans lui, je n'aurais jamais rencontré autant de personnes formidables qui portent des cicatrices aussi profondes mais qui font preuve de résilience au quotidien. Je tiens mes mains dans cette position du cœur que nous avons pratiquée dans le yoga et je remercie les pouvoirs d'être que j'ai pu trouver la guérison. J'espère que d'une certaine manière, le travail que nous faisons au sein de l'ICAV aidera à renforcer la guérison et la connexion pour de nombreux autres adoptés à travers le monde.

J'encourage les autres adoptés à trouver un moyen de se donner à eux-mêmes, de prendre le temps de prendre soin d'eux-mêmes, même de manière infime chaque jour, et de tendre la main pour se connecter avec d'autres d'entre nous qui peuvent comprendre, valider et fournir un soutien par les pairs. Mon souhait utopique est d'avoir ce type de retraites pour nous et pour les futures générations d'adoptés internationaux à travers le monde.