Mi tía adoptiva falleció hace dos días y cuando me golpeó el dolor de esta noticia adicional, tomé un espacio para llorar, y mientras aceptaba más cambios inexplicables de la vida, descubrí un cambio nuevo e inesperado en mi corazón.
En este tiempo he estado mucho en casa, quedándome cómoda y tranquila en Aina Haina, sin ganas de salir. No sabía que esto sucedería o que mi ira alguna vez disminuiría. Pero llegué a encontrarme capaz de perdonar al final, y dejar que lo pasado sea pasado.
Sé cuando mi corazón cambió.
Sucedió después de haber duplicado mi terapia durante semanas, y específicamente, en el momento en que estaba sentado en un banco, en una nueva iglesia hace unos domingos. Esto es cuando sucedió.
Probablemente fue la misa dominical más hilarante y hermosa en la que jamás había asistido, en esta capilla, con ventanas de vidrio que llegaban hasta este techo abovedado, con vista al océano, en la playa. Este tipo entró con bañador de playa y sin camisa, y cada vez que sonaba el acompañamiento musical, se ponía de pie y leía la Biblia en voz muy alta sin que se le pidiera que lo hiciera. Mi seriedad se transformó en una sonrisa vertiginosa al ver esto. Empecé a tomar fotos de él en mi teléfono como un turista, y fue entonces cuando me sentí mejor.
La comprensión amaneció en mí. Vida. Amor. Desamor. Decepción. Pérdida. Esperar. Resistencia. Ke Akua. Dios. Gente. Aceptación. Esta historia de mi vida, donde nunca llegué a mi familia, nunca nací con cultura. Pero siempre supe los valores del mundo en el que vivimos hoy. Por qué los valores son lo único que nos mantiene vivos a todos. Y hablé con mi terapeuta después de eso y le dije que ya estaba lista.
Listo para perdonarlo todo.
Es domingo por la noche. Estoy listo para mañana también.
Hoy pasé todo el día leyendo poesía estudiantil y respondiendo a sus escritos. Afuera, está oscuro. Puedo oír los coches que pasan por mi ventana. Y dentro de mí, me siento bien con mis relaciones de adopción y todo lo que pasó. Por dentro, no guardo rencor.
Después de revisar la poesía de mis alumnos, visité una de mis playas favoritas y tomé una foto del agua. Después de eso, fui a comprar poké a una tienda de alimentos cercana. Comí un poké al costado de mi casa, con vista al agua mientras el sol se ponía. Mi gatito estaba junto a la ventana a mi lado, observándome a través de la pantalla.
Durante un tiempo, me he estado cuestionando qué tipo de género es mi vida. Solía creer que mi vida era un oscuro horror distópico en el que era víctima de eventos desafortunados. Que mi vida estuvo plagada de situaciones y personajes crudos y oscuros. Fue justo hoy, donde me di cuenta, ¡mi vida no es un género de terror! De hecho, ha sido una historia de mayoría de edad todo el tiempo.
Al final, vivo una vida tranquila en Oahu. Vivo humilde, solo por mi cuenta, en un lado tranquilo de la isla. Tengo mi gatito y paso el verano enseñando a los estudiantes a escribir, viendo películas en casa, visitando algunos de mis lugares favoritos cada semana. comencé una nueva Instagram que espero pueda hacer algunas conexiones nuevas.
Aunque a veces me aburro, sé que lo peor ya pasó.
Estoy feliz de no estar enamorado. He estado viviendo mi sueño de vivir al lado del océano. Estoy llegando a una nueva conclusión con la vida y cómo resultaron todas mis relaciones adoptivas. Ya no siento la necesidad de bloquear a nadie, y en estos días. Estoy lista para ser auténtica y tener relaciones sanas universalmente, con los límites de mi compromiso de sanación y superación todos los días. Y estoy listo para aprender más sobre las culturas nativas y Hawái, y enseñar a los jóvenes multiculturales de hoy cómo ser su propia voz en este mundo.
Ahora, en estos días, en su mayoría solo quiero tener mi propia casa donde sea asequible vivir.
por Cam Lee pequeño, adoptado de Corea del Sur a los EE. UU., Terapeuta en Terapia Redimida.
No todos los niños pueden hacer esta pregunta antes de convertirse en adoptados. Y no todas las mujeres embarazadas tienen la oportunidad de responder.
Sé que hay muchos tipos de circunstancias representadas en nuestra comunidad, incluso mientras lee esto y contribuye a esta comunidad de adopción muy especial a la que pertenecemos.
Esta pregunta surgió para mí mientras me preguntaba acerca de mi propia madre recientemente, y salió a la superficie cuando vi algunos clips de El niño Karate.
Los adoptados experimentan una pérdida de elección y de voz cuando se trata de una decisión de este tipo, de criar al niño o renunciar a la adopción ... y DEMASIADOS adoptantes descartan los sentimientos de sus hijos al respecto. Demasiados.
Dejar. Niños. Afligirse.
No le diga a los adoptados que están haciendo un gran negocio con una cosa tan pequeña. Pregunte por qué las agencias de adopción y los agentes de poder dentro de esas instituciones han hecho tanta fortuna al interrumpir estas relaciones sagradas.
Por favor, lamentémoslo. Y permítanos preguntarnos, "¿Y si?" Incluso si la respuesta es irresoluble, alguien está aquí para escucharla con nosotros, para reconocer su peso.
Porque ciertamente no estábamos destinados a llevar eso solos. Que nuestro mensaje mutuo sea: "No es necesario".
Uno de los aspectos más destacados de mi viaje a los Países Bajos el mes pasado fue conocer finalmente en persona a Hilbrand Westra, un compañero adoptado internacional nacido en Corea del Sur y adoptado en los Países Bajos, con quien he estado en contacto y trabajado desde el comienzo del ICAV. No solo pude conocerlo en persona, compartir algunas comidas, reír y posar para fotos como la anterior ... sino que también pude escucharlo hablar. Anteriormente fue uno de los líderes clave de los adoptados en los Países Bajos, defendiendo a los adoptados internacionales a nivel gubernamental y recibió el premio Orden de Orange-Nassau por sus increíbles contribuciones a la comunidad de adoptados.
En los últimos años, ha pasado a un segundo plano en la defensa, pero ha centrado sus esfuerzos en su otra pasión con los adoptados: brindar apoyo emocional profesional. Al igual que yo, también ha observado que la defensa se hace mejor cuando un adoptado ha sanado su yo interior y, a menudo, la barrera más grande para esta curación es la falta de profesionales que tengan métodos y experiencia para ayudarnos realmente a superar los traumas del pasado. . ¡Me encanta que Hilbrand se esté enfocando ahora en cubrir esta brecha en lo que más necesitamos!
Aquí está el grabación de vídeo Hice de su presentación que te da una pequeña idea de cómo opera. Tiene una duración de 23,4 minutos, así que asegúrese de tener tiempo para escucharla en su totalidad. Disculpas por la leve confusión en la grabación, debo haber golpeado la lente cuando hice zoom.
Trabaja utilizando los bien conocidos modelos europeos de constelación de adopción y trabajo sistémico para ayudar a los adoptados (y las personas acogidas) a atravesar las capas de trauma que inevitablemente adquirimos, debido a que somos abandonados o separados de nuestras familias de origen.
Para aquellos que quieran saber más sobre Hilbrand y el equipo de entrenadores que está construyendo en Europa para brindar apoyo emocional vital y profesional a los compañeros adoptados, consulte su sitio web (holandés) o aquí (inglés).
Muchísimas gracias a Adoptados Chilenos en el Mundo quien organizó el evento e invitó a Hilbrand, a mí y a otros líderes clave adoptados como oradores invitados. ¡Fue un día INCREÍBLE y memorable!
Durante los últimos 20 años, probablemente he visto al menos a 10 terapeutas diferentes en mi vida. Soy un adoptado internacional de Vietnam a Australia, antes del final de la guerra de Vietnam. Si me conociera ahora, podría cuestionar mi afirmación de haber visto a tantos terapeutas. No soy la misma persona que era hace 20 años. En ese entonces, estaba en la niebla, no tenía una idea real de cómo el ser adoptado afectó mi vida. Era crudo, reactivo, muy volátil, emocionalmente muerto, un verdadero emprendedor con un impulso que la mayoría de mis compañeros no podían comprender. ¡Ahora, 20 años después, estoy más tranquilo y he encontrado mi paz! No es que uno llegue nunca a algún destino, pero ciertamente ya no estoy viviendo la confusión interior que solía intentar e ignorar. El viaje para encontrar mi verdadero yo, mi identidad entre Australia y Vietnam, no ha sido sencillo ni fácil, pero ciertamente fue posible al tener el coraje de ver a algunos profesionales increíbles y pedir su ayuda y apoyo.
He visto a estos consejeros de forma intermitente a lo largo de los años, dependiendo de cuáles fueran los problemas. He cubierto los principales problemas de la vida de renuncia / abandono, abuso y dinámicas familiares negativas que afectaron mi capacidad en las relaciones íntimas. También he recibido terapia para ayudarme a ser un mejor padre y tomar conciencia de cómo mi historia afecta mi estilo de crianza.
Ciertamente no me crié en una familia adoptiva que veía la "terapia" como un medio para buscar ayuda. De hecho, no creo haber visto nunca a mis padres buscar ayuda profesional; solo irán a un médico si están gravemente enfermos, pero a menudo se enfrentan a problemas de salud por sí mismos, buscando remedios naturales donde posible. Entonces, en mi familia adoptiva, buscar ayuda no fue lo que se hizo. ¿Quizás eso sea un reflejo de la época en la que nacieron? Y quizás mi formación en psicología en la universidad influyó en mi perspectiva, ¡pero diré que no aprendí nada sobre el trauma en mi formación en psicología! ¡Ni un tema sobre los impactos del trauma infantil en los 4 años de mi licenciatura! No me di cuenta de que tenía "problemas" hasta que noté las dificultades y los patrones en las relaciones, la depresión y las autolesiones. Solo vi los síntomas superficiales que exhibí sin idea de lo que estaba subyacente.
Los terapeutas que he visto varían en calificaciones desde consejero, psicólogo, psicoterapeuta hasta psiquiatra y lo que he aprendido, me gustaría compartirlo porque sé que al hablar con otros adoptados internacionales, no es fácil encontrar uno que funcione para usted. ! Algunos adoptados pueden preguntarse de qué se trata la terapia y no tener fe en que realmente los ayudará. Es posible que algunos lo hayan estado una vez y lo hayan encontrado tan incómodo que no quieran volver a ir. Así que aquí están las cosas que he aprendido a lo largo del camino que podrían ayudar en caso de que esté considerando la terapia por primera vez o nuevamente.
Lo primero que tuve que aprender fue a preguntarme: ¿necesito ayuda? ¿Estoy dando vueltas repitiendo los mismos ciclos? ¿Siento que mis reacciones están fuera de mi control? ¿Estoy reaccionando de forma exagerada a las cosas (desencadenado) y no entiendo por qué? Si es así, un profesional capacitado en el área de mi dificultad podría ser una gran idea.
Después de algunos años de someterme a terapia, me di cuenta de que debería abordar a los terapeutas como en una entrevista de trabajo. encontré hay valor en "evaluar primero al terapeuta" (preferiblemente por teléfono o cara a cara) para ver si tienen el conjunto de habilidades y la personalidad adecuados para adaptarse a mí y los problemas con los que quiero tratar. No se limite a ver al primer terapeuta con el que se encuentre. No tiene sentido ver a un terapeuta por problemas de relación si no tiene una formación especializada en relaciones, y hay mucho que decir a favor de ver a una terapeuta de "figura materna" femenina para problemas de abandono de la madre. Aprendí a preguntarle si mi terapeuta tenía una formación especializada en “trauma”, primero charlar con ellos por teléfono de forma gratuita para tener una idea de si me sentiría cómodo compartiendo con ellos. Si es así, por lo general, probaría primero con una o dos sesiones y vería si hay un buen "ajuste".
Después de ir a algunos terapeutas, aprendí a no seguir viéndolos a ciegas solo porque se los considera un “experto”. Con el tiempo aprendí a comprobar mi instinto sobre si había una buena "conexión" con mi terapeuta. La relación terapéutica funciona porque aprendemos a desarrollar una relación de confianza con ellos: se convierten en la otra persona importante en la que resolvemos nuestros complejos problemas. Transferimos nuestros problemas a ellos en lugar de exponerlos en la vida real con personas desprevenidas y no capacitadas. La terapia no será efectiva si no tenemos confianza o conexión con el terapeuta. Así que, al igual que con cualquier otro "profesional" de quien busque ayuda experta, verifique sus credenciales, verifique que actúen profesionalmente con usted en todo momento, verifique que tengan límites seguros y apropiados, y pregunte a personas en las que confía (su par adoptado grupo) en cuanto a quiénes encontraron como terapeutas buenos y efectivos.
Desafortunadamente, si eres como yo, mis años más turbulentos también fueron en el momento en que no era financieramente estable. Eso significaba que, por lo general, no podía pagar las altas tarifas. La terapia no es barata (rara vez es gratuita) y los terapeutas excelentes suelen tener largas listas de espera y tarifas más altas. Aprendí a solicite una tarifa basada en una escala móvil de ingresos. Esto significaba que podía pagar el mismo terapeuta que alguien que ganara un ingreso profesional completo.
También aprendí que existen diferentes métodos de terapia. Al principio sólo conocía la terapia tradicional de “conversación” o “cognitiva”: comúnmente pensamos en los días freudianos, sentados en un sofá hablando de lo que nos pasa por la cabeza. Pero con el tiempo, me di cuenta de que la terapia de conversación era limitada y realmente no me ayudó a cambio los patrones que estaba viviendo. Sí, ahora podía identificar los problemas y patrones, pero cambiarlos era otra cosa. Eventualmente me topé con las modalidades de terapia "corporal" y descubrí que esto era mucho más efectivo para cambiar los patrones persistentes y ayudarme a reconectarme dentro de mí. Una vez que hice este tipo de terapia, ya no estaba dividido entre mi mente / cabeza y mi cuerpo / sentimientos. Pude reintegrar mi sentido de mí mismo y sentí una sensación de armonía en mi interior.
El último punto que haré es que aprendí que el tipo de "calificación”Del terapeuta era casi irrelevante siempre que tuvieran calificaciones, formación y experiencia. Lo que quiero decir es que no asuma que un psiquiatra va a ser mejor que un psicólogo o un consejero. Cada uno tiene su propia área de formación especializada: un psiquiatra se centra en la medicina, por lo que es muy esencial si también sufre una enfermedad mental y necesita medicamentos recetados. Un psicólogo también tiene años de formación académica y un psicoterapeuta y un consejero tiene varias rutas para capacitarse, por lo que a menudo descubrí que esto atrae a más personas de "edad madura" con experiencia vivida en comparación con aquellos que ingresan a la universidad y salen directamente con poca experiencia de vida pero mucha del conocimiento académico. Mi punto es, no se obsesione con las "calificaciones" que tienen, pero lo más importante es que pregunte al principio cuál es su enfoque, estilo y experiencia y pruébelo durante un par de sesiones. Sabrá rápidamente si este es el adecuado para usted o no.
Recientemente he compartido en Grupo privado de facebook ICAV (solo para adoptados internacionales y transraciales) y nuestro Tablón de anuncios ICAV (abierto al público), un gran Enlace que enumera los terapeutas adoptados en los EE. UU. de uno de nuestros terapeutas adoptados internacionales. ¿No sería increíble ver eso replicado en todo el mundo? ¡Nadie sabe mejor cómo es nuestro viaje y cómo apoyarlo, que quienes lo recorren!
En ICAV y entre los grupos dirigidos por adoptados, parte del beneficio de conectarnos es que podemos compartir de boca en boca quiénes son los increíbles terapeutas y los muchos otros modos asombrosos de curación. Me encantaría saber qué es lo que funciona. ¡No dude en comentar!
