Salud mental y adopción

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Enfermedad mental, salud mental - palabras que a la mayoría de la gente no le gusta leer en relación con la palabra adopción. Normalmente nos gusta pensar en feliz para siempre después de las familias pero la realidad es que la adopción se basa en el trauma de la renuncia y la pérdida, por lo que no es de extrañar que los adoptados sufran tasas de enfermedades mentales mucho más altas que la población no adoptada.

Entonces, en lugar de enterrar la cabeza en la arena e ignorar la realidad, hablemos abiertamente sobre lo que podríamos hacer mejor para ayudar a las personas y familias con una experiencia vivida de enfermedad mental.

En Australia, Octubre es el mes de la salud mental y me gustaría explorar cómo podríamos reducir los sentimientos de aislamiento y la lucha diaria de los adoptados con una experiencia vivida de enfermedad mental. ¿Cómo podemos ser más sensibles y no desencadenar inadvertidamente un dolor subyacente? Los adoptados con una experiencia vivida no solo sufren la misma pérdida por la renuncia que todos los adoptados, sino que sufren un doble golpe por el estigma de la enfermedad mental que agrava aún más los traumas de sus primeros años de vida.

A lo largo de los años de conectar y apoyar a mis compañeros adoptados, la experiencia más difícil es sentir que decepcioné a mis compañeros con una experiencia vivida de enfermedad mental. No vengo equipado sabiendo intuitivamente cómo apoyarlos y lo que dificulta mi papel como compañero, es que los límites del apoyo entre pares a través de las redes sociales y cara a cara son imprecisos e indefinidos. Lo que he aprendido es que los adoptados con experiencias vividas de enfermedades mentales necesitan límites más fuertes porque les ayuda a sentirse seguros cuando se acercan.

Sé que no hay nada más poderoso que escucharlo de quienes lo viven. Entonces, le pregunté a uno de mis compañeros que tiene algunas ideas desde una perspectiva de experiencia vivida. Ella amablemente compartió sus pensamientos sobre cómo podemos brindar un mejor apoyo a los adoptados y actualmente trabaja como educadora de pares voluntaria en salud mental. ¡Personalmente le agradezco por proporcionar esta gran cantidad de información que ha recopilado a lo largo de su viaje de vida! Lo hace con la esperanza de que ayude a sus compañeros adoptados a vivir una experiencia de enfermedad mental.

Esto es lo que proporciona, incluida la lista de recursos en la parte inferior.

A lo largo de este artículo, el término experiencia vivida se refiere a alguien que se identifica con una enfermedad mental, o que proviene de un trasfondo de trauma complejo, o que podría ser el cuidador de alguien con experiencia vivida. Lo más importante es reconocer que alguien que sufre esos síntomas ha vivido una experiencia que es no una etiqueta ni esto los define como persona. Así como las personas no son su "brazo roto" o su "dolor de cabeza", las enfermedades físicas y emocionales / médicas deben tratarse con el mismo respeto.

Estas son algunas de mis ideas sobre lo que se podría hacer para apoyar mejor a los adoptados con experiencias vividas en enfermedades mentales:

Narración intencionada

Anime a otros a realizar eventos de adoptados con experiencias vividas como una comida o un foro / taller donde puedan hablar sobre su viaje de recuperación. Esto rompe el estigma y no es una perorata sino una historia compartida con el propósito de ayudar a otros a compartir lo que ayudó.

Puede enmarcar la narración con un propósito como un conjunto de preguntas para que el adoptado las comparta, tales como: ¿Qué ayudó versus qué no ayudó? ¿Cómo ha cambiado desde entonces hasta ahora? ¿Qué le gustaría que se hiciera o dijera de manera diferente? ¿Qué necesita más o menos para continuar con su recuperación en el futuro?

Eventos sociales o de talleres

Mantenga reuniones de café semanales o quincenales o haga una caminata o un grupo de arte, pero el énfasis no es el asesoramiento. Pida a los adoptados con experiencia vivida en salud mental que escriban una lista de recursos que los ayudaron y que la pongan a disposición de otras personas en línea.

Inventar un Adoptado con el Día de la Experiencia Vivida para honrar a los adoptados y tener un día divertido de actividades de cuidado personal. Haga esto también por sus cuidadores. Podrías incluir cabinas de información, cabinas de mimos, actividad de plantar un árbol, actividades de comida y arte, charlas de personas con experiencia vivida y personas de prestigio social para asistir y abrir el evento.

Capacitación / Supervisión

Los compañeros adoptados deben pasar por el entrenamiento de Atención Informada de Trauma (TIC) y el entrenamiento de Trauma del Desarrollo (lo mismo que el entrenamiento de Trastorno de Estrés Postraumático Complejo). El entrenamiento en TIC consiste en preguntar qué le ha sucedido a una persona y considerar el contexto. Esto contrasta con hacer una pregunta invalidante como, "¿Qué te pasa?" o "¿Por qué no encajas?".

La capacitación y la supervisión se trata de que la persona de apoyo entre pares aprenda a responder, no solo a reaccionar. Es necesario tener conciencia general sobre cómo hablamos y actuamos con personas con experiencia vivida y aprender sobre Límites, Deber de cuidado, Consejero accidental, Suicidio, Primeros auxilios de salud mental son buenos kits de herramientas para agregar a su cinturón.

El entrenamiento también se trata de ser, hacer y usar un lenguaje apropiado en todo momento y notar nuestros propios desencadenantes y juicios que surgen y tienden a ellos.

El modelo de recuperación o el enfoque de fortalezas

Ambos modelos son actualmente los mejores para proporcionar un marco para involucrar a las personas con experiencias vividas de enfermedades mentales. Puede acceder a estos a través de Colegio de recuperación o una organización de tipo similar. El enfoque de estos modelos es concienciar sobre lo que la persona ya puede hacer por sí misma y lo que le ha ayudado hasta ahora. También hay formación disponible para cuidadores de personas con enfermedades mentales.

Es posible que las personas con experiencias traumáticas no siempre muestren o digan nada si se desencadenan. Por eso es importante que se registre y pregunte si están bien. Haga cosas como configurar lugares seguros / zonas de descanso durante los eventos, por si acaso.

Autoeducación, formación y participación en juntas / comités de organizaciones como SANE Australia o Más allá del azul fue una forma en que me ayudé a mí mismo. Brindaron oportunidades para compartir mi historia o unirse a su oficina de oradores. El acceso a la educación y las oportunidades de eventos es importante para aquellos con experiencia vivida.

Si un par adoptado con experiencia en la vida quiere convertirse en un educador de pares, encontré Recovery College y Salud mental de una puerta Enseñe todos los módulos necesarios, incluida la narración de historias con propósito. Después de que uno completa los módulos, se convierte en un "educador de pares" certificado y luego puede enseñar en las universidades. One Door Mental Health reembolsa a quienes cuentan su experiencia vivida en los talleres. También se le puede reembolsar cuando una organización de servicios le pide a One Door Mental Health que hable sobre un tema específico como TLP, depresión, ansiedad o esquizofrenia.

La recuperación de cualquier persona es tan buena como la conexión social, las redes de apoyo, las finanzas para el apoyo, la comprensión y las oportunidades para contribuir. Ser tratado de la manera más normal posible pero con el contexto del trauma, considerado en la medida en que nuestro comportamiento / límites / expectativas pueden llegar. Esto incluye lo que otros son capaces y están dispuestos a tener con la mente abierta y a establecer un contexto para el panorama general.

Todo el mundo necesita saber que se le ve y se le escucha y que a la gente le importa. Los que vivimos con enfermedades mentales somos importantes y tenemos un propósito. A menudo somos excluidos y marginados y nuestro comportamiento nos hace vulnerables y un blanco fácil para ser pasado por alto como una contribución valiosa y un recurso educativo para la comunidad.

Lista de algunos recursos de salud mental en Australia

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